distrACT

acesso fácil, rápido e discreto às informações de saúde e conselhos sobre auto-mutilação.

Preocupado com a automutilação? Sentindo-se suicida? Não sabe o que fazer a seguir? Então este aplicativo é para você.

O aplicativo distrACT fornece acesso fácil, rápido e discreto a informações gerais de saúde, dicas de autoajuda e links para suporte e recursos confiáveis ​​para aqueles que se automutilam ou se sentem suicidas - e aqueles que os apoiam.

Abra o aplicativo e encontre as seguintes seções com respostas confiáveis ​​para suas perguntas em linguagem simples – em qualquer lugar, a qualquer hora e em particular:

► SOBRE AUTOMOLÊNCIA: Confira o que é automutilação, por que as pessoas se automutilam e como identificar os sinais de alerta

► AUTOAJUDA: Aprenda a identificar suas necessidades, controlar a vontade de se automutilar e usar alternativas mais seguras

► APOIO: Saiba como obter apoio, onde ir para obter mais ajuda e o que dizer ao falar com outras pessoas sobre automutilação

► ZONA DE CALMA: Descubra novos recursos que podem ajudá-lo a se sentir melhor quando estiver lutando ou se sentindo tenso, incluindo arte, livros, filmes, música, poemas, citações, histórias e vídeos online

► EMERGÊNCIA: Saiba o que fazer em caso de emergência, como obter ajuda e a melhor forma de trabalhar em conjunto com os profissionais de saúde

O aplicativo distrACT foi cocriado por profissionais de saúde do Reino Unido, juntamente com pessoas com experiências vividas de automutilação e especialistas em automutilação e prevenção de suicídio.

Os parceiros de desenvolvimento incluem Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust em Bristol, com informações adicionais de outras organizações locais e nacionais.

A Expert Self Care Ltd (principal desenvolvedora do aplicativo) é certificada pelo Fórum de Informações do Paciente 'PIF Tick', a marca de qualidade do Reino Unido para informações confiáveis ​​sobre saúde.

Queremos melhorar ainda mais este aplicativo e agradecemos seu feedback. Você pode fazer isso de dentro do aplicativo ou através do nosso site em www.expertselfcare.com.

Por favor, você também poderia comentar e avaliar o aplicativo distrACT na App Store para dar a outras pessoas informações sobre se elas também desejam baixar o aplicativo.

Obrigado!