Упражнения для глаз

시력 회복을위한 눈 운동.

부록 - 눈 운동은 Bates의 방법에 따라 시력 회복을위한 일련의 연습을 수집했습니다.

베이츠 비전 복원 원리 :

근시로 : 인간에서는 눈의 가로 근육이 긴장되고 세로 근육이 약화됩니다. 눈은 "오이"에 의해 앞으로 쭉 펼쳐지지만 가까이서 잘 보입니다. 그러나 멀리 보지 못합니다. 눈의 초점은 눈 안에 있습니다.

눈의 횡 방향 근육을 이완시키고 종 방향 근육을 훈련시키는 것이 필요합니다. 네오피아

원근법이 : 사람이 눈의 세로 근육이 있고 횡단 근육이 약해지고, 눈이 볼의 형태를 가지며 거리를 잘 볼 수 있지만 클로우즈 업하려면 "오이"로 뻗어있을 수 없습니다. 눈의 초점은 눈의 망막에 있습니다.

눈의 종 방향 근육을 이완시키고 횡단을 훈련시키기 위해서는 눈 운동을 수행해야합니다. 노안.

편평한 눈은 눈의 초점이 눈의 망막 뒤에있을 때 원시의 특별한 경우입니다. Hypermetropia.

사람의 사시에서 한쪽 또는 두 개의 세로 근육과 반대편 근육이 긴장되며 눈이 긴장된 근육을 향해 눈을 가늘게합니다.

눈 운동의 도움으로 눈의 긴장된 근육을 이완시키고 약해진 근육을 훈련하는 것이 필요합니다.

사람의 난시에서, 눈의 일부 근육은 다른 방식으로 긴장됩니다. 눈은 왜곡되고 공 모양이없고 축 대칭이 없으므로 눈의 이미지가 왜곡됩니다.

회복하기 위해서는 눈의 긴장된 근육을 이완시키는 것이 필요합니다.

이완은 눈에 훌륭한 시각을 줄 것이고, 약한 근육을 훈련하면 우리 눈이 어떤 거리에서도 완벽하게 볼 수있게됩니다.

베이츠는 안경이 눈을 절름 거리는 것으로 판명했다. 안경은 눈을 고정시키고 눈의 횡단 근육이 정상적으로 작동하는 것을 방지합니다.

눈은 꺼내는 뇌 영역입니다. 따라서 일반적으로 건강을 개선하지 않고도 시력을 빨리 회복시키는 것은 어렵 기 때문에 시력 회복을위한 운동은 시력 회복 단계 중 하나 일뿐입니다. 빨리 회복하기를 원하면 먹는 음식을 모니터링하고 담배를 피우고 술을 마셔야합니다. 비전

응용 프로그램 "눈을위한 운동"은 다음과 같은 간단한 운동을 수집했습니다. 나선형으로 눈을 움직였습니다. 왼쪽 - 오른쪽; 모래 시계 왼쪽 상단 오른쪽 - 아래쪽 대각선 등. palming 등등.

응용 프로그램에서 각 운동의 반복 횟수를 사용자 정의 할 수 있습니다. 시각 및 운동 횟수를 복원하기 위해 운동을 발음하는 편리한 음성 ​​합성기가 눈을 편안하게합니다.

시력 회복을위한 응용 프로그램 다운로드 - 눈 운동.