ROM Coach

300 以上の独自の「ストレッチ」エクササイズで痛みを取り除き、可動性を向上させます。

今すぐROMコーチを入手すべき10の理由

1. 痛みを素早く軽減し、可動性を向上させる 300 以上の安全なエクササイズ

2. 運動学者である創設者によって設計、サポート、更新されています

3. 特許取得済みの評価であなたの運動年齢を発見します

4. Daily Movement Tuneup で可動性を維持します (1 日あたり 5 分未満!)

5. 広告なし (無料枠でも)

6. 適切なテクニックを学べる高品質のエクササイズビデオ

7. 一般的な静的ストレッチより効果的なユニークなエクササイズ

8. 自宅でできる15～20分の簡単なルーチン

9. 長年にわたり何万人もの人々に信頼されています (レビューをお読みください!)

10. *新規* - 錠剤よりも早く効く3分間の「痛み止め」ルーチン

痛みの軽減、怪我のリハビリ

首の痛み、肩のインピンジメント、腱板腱炎、菱形筋痛、悪い姿勢、ゴルファー肘、テニス肘、腰痛、手根管、変形性股関節症、股関節屈筋の弱さ、大腿四頭筋の緊張、ハムストリングの断裂、膝蓋骨追跡障害、アキレス腱炎、足底筋膜炎、その他あらゆる種類の筋肉痛や関節痛など、頭からつま先まで、あなたが助けを求めているものがROMコーチで見つかります。

「私はこのアプリを 3 か月間使用していますが、慢性的な関節痛が実質的に人生を変えるほど軽減されました。私は10代の頃からこれにかなり苦労してきたので、期待を抱かないようにしてきました。痛い日でも快適に運動ができるのは大きいです。通常のストレッチよりもはるかに優れています。私は家族や友人全員に ROM を勧めています (ところで、このアプリはコンテンツが非常に豊富です。とても親切です!)」

包括的なガイド付きプログラム

どこがどれくらい痛いのかを教えていただければ、痛みの根本原因を突き止め、永続的な軽減と可動性の改善を実現するためのルーチンを段階的にご案内します。

「素晴らしくクリーンなアプリで、とても使いやすいです。筋力、可動域、バランス/コントロールを改善し、将来の痛みや怪我を防ぐための身体に安全なエクササイズを含む、優れた指導。神経筋骨格医学を専門とする医師として、これ以上お勧めできる内容はありません。 「

ストレッチはモビリティトレーニングではありません

ほとんどの人はストレッチが可動性を向上させる最良の方法であると考えていますが、一般的な静的ストレッチでは短期的な効果しか得られず、さらに悪いことに怪我のリスクが高まります。その代わりに、可動性、筋力、関節の安定性を同時に向上させ、ストレッチも顔負けの、他では見られないユニークなエクササイズが約 300 種類あります。

「私は何年もの間、PT、カイロプラクター、ストレッチ、マッサージなどで痛みと向き合ってきました。これほど私の痛みと機能性を助けてくれるものはありませんでした。一部の演習は少し難しいですが、練習すれば簡単になります。実際に核心的な問題に到達し、修正しているように感じます。キャンプでは痛みが出るまでストレッチをしていたが、もうダメだ。」

毎日の動きの調整で維持する

使うか失くすか！当社の特許取得済みのデイリー ムーブメント チューンアップでは、1 ～ 2 週間ごとにすべての筋肉を鍛え、すべての関節をフル可動域で動かす 3 つの新しいエクササイズを毎日提供します。これは、歯を磨くのと同じような健康的な運動です。

定期的なコンテンツとアプリのアップデート

私たちは常にストレッチを行っており、痛みなく自由に動けるように、新しい可動性エクササイズ、ルーチン、機能アプリを追加しています。

購読の詳細

プレミアムにアップグレードすると、ルーチンやプログラム、カスタム ルーチンの作成、お気に入りに無制限にアクセスできるようになり、使いやすくなります。

現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない場合、プレミアムは自動的に更新されます。現在の期間が終了する 24 時間前までに、次の期間の料金がアカウントに請求されます。 Google アカウント設定でいつでもサブスクリプションを管理し、自動更新を無効にできます。あなたには、最初のサブスクリプションを開始してから 14 日以内に最初のサブスクリプションを取り消す権利があります。購読すると、利用規約とプライバシー ポリシーに同意したことになります。

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