Resistance Band Exercises

最高のものとしてレジスタンスバンドエクササイズ2を取得します

抵抗バンドの練習は、抵抗帯を使用してトレーニングに取り組んでいます。すべての練習問題を念頭に置いて、それらに設計されています。

このアプリは、37の演習が含まれています

1：フロントスクワット

2：スクワット＆プレス

3：リバースランジ＆行

4：スクワット＆行

 5：ハムストリングカール横たわります

6：横突進

7：グルートリベート

 8：ヒップ拉致問題を横たわります

 9：立ちショルダープレス

10：直立行

 11：リバースハエ

 12：横方向の昇給

13：フロント発生させます

14：肩をすくめる

15：オーバーヘッド迫ります

 16：チェストプレス

 17：インクラインチェストプレス

18：胸のハエ

19：横たわるプルオーバー

20：バンディッド腕立て伏せ

21：着席水平方向の行

 22：高行を立ち

 23：ベントオーバー行

24：グッドモーニング

 25：Deadlifts

26：力こぶカール

 27：ハンマーカール

 28：横たわる力こぶカール

 29：濃度カール

30：1-腕三頭筋の拡張

 31：上腕三頭筋リベート

 32：オーバーヘッド上腕三頭筋の拡張機能

33：膝間付クランチ

34：ロシアのねじれ

 35：縞Woodchoppers

 36：アンチローテーションバンドウォークアウト

37：バンドアンチローテーション