APKPure Appを使用する
Bodyweight Workout at Homeの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
体重を減らす、筋肉を鍛える、傑出した結果を達成する、またはちょうどフィットします。
自重トレーニングで理想の身体を作りましょう。
筋力トレーニング (チャレンジ):
• 懸垂50回
• ハンギングレッグレイズ50回
• 100 ディップ
• バーピー100回
• 腕立て伏せ150回
• ベンチディップ150回
• 腹筋運動200回
• ライイングレッグレイズ150回
• スクワット250回
• 500秒間のプランク
• 縄跳び1000回
+ カスタムエクササイズを作成できます
各ワークアウト ルーチンは、週に 3 回、1 年間トレーニングできるように設計されています。
サーキットトレーニング：
• 上半身
• 腹筋エクササイズ
• 下半身
• ストリートトレーニング
+ 個別のサーキットトレーニングを作成できます
自宅、路上、ジムに通ってトレーニングします。携帯電話をフィットネス トレーナーにしましょう。
特徴：
• あなたのレベルに応じたトレーニングプログラムの自動選択
• 柔軟なワークアウトスケジュール
• リマインダーでワークアウトを見逃すことはありません
• あなたの業績に関する詳細な統計
• カロリーカウンター
• インターフェースがシンプルでわかりやすい
• 内部タイマーを調整して、セットとエクササイズの間に休憩を取る
• 結果を手動で入力します
• カラーテーマを選択してください
• Talkback を使用する視覚障害者向けに最適化
トレーニングの時間です！
最新バージョン 3.37 の更新情報
Last updated on 2024年03月23日
+ ready for Android 14
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Bodyweight Workout at Home
3.37 by AxiomMobile
2024年03月23日