SmokeFree

छोड़ने में आपकी मदद करने के सरल तरीके

स्मोकफ्री ऐप वह उपकरण है जिसकी आपको धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय आवश्यकता होती है। आप प्रति दिन धीरे-धीरे सिगरेट की मात्रा कम कर देंगे, अपने बंद करने के तनाव और निकोटीन की लालसा को सामान्य बनाए रखेंगे और जब तक आप पूरी तरह से बंद नहीं हो जाते, तब तक आप अपने शरीर को रोजाना कम सिगरेट के अनुकूल होने देंगे। लेकिन फिर भी, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धूम्रपान छोड़ने की आपकी इच्छा है।

आपको यह तरीका क्यों आजमाना चाहिए?

यह ऐप ऐसी विधि प्रदान करता है जो केवल "मैं अब धूम्रपान नहीं करूंगा" कहने से अलग है। यह वास्तव में कठिन है। निकोटीन की कमी, और धूम्रपान न करने से होने वाला तनाव यहां छोटी खुराक में आ रहा है। निकोटीन टर्की के छोटे हिस्से और सिगरेट की आवश्यकता के साथ सिगरेट के बिना जीवन के अनुकूल होना आसान है और फिर पूरी तरह से छोड़ दिया जाता है।

याद रखें: धूम्रपान छोड़ने की इच्छा सबसे महत्वपूर्ण है। तुम कर सकते हो! :-)

विशेषताएं

• अपनी खुद की व्यक्तिगत छोड़ने की योजना बनाएं

• स्वचालित छोड़ने का तरीका आपकी धूम्रपान की आदतों के अनुकूल हो जाएगा और यदि यह बहुत कठिन हो जाता है तो छोड़ने की तारीख को बदल देगा

• अपनी दैनिक प्रगति ट्रैक करें

• जब आपको धूम्रपान करने की अनुमति हो तो सूचना प्राप्त करें

• उद्धरणों और छवियों को प्रेरणा के रूप में जोड़ें

• आपके सभी उपकरणों के बीच डेटा सिंक्रनाइज़ेशन