SmokeFree

روش های ساده برای کمک به ترک

برنامه SmokeFree ابزاری است که هنگام تلاش برای ترک سیگار به آن نیاز دارید. شما به آهستگی میزان سیگار در روز را کاهش خواهید داد، استرس ترک و میل به نیکوتین خود را در حد طبیعی نگه دارید و به بدن شما اجازه می‌دهید تا با سیگارهای کمتر روزانه سازگار شود، تا زمانی که کاملاً آن را ترک کنید. اما هنوز هم مهمترین چیز تمایل شما به ترک سیگار است.

چرا باید این روش را امتحان کنید؟

این برنامه روشی را ارائه می دهد که با گفتن "دیگر سیگار نمی کشم" متفاوت است. واقعا سخته کاهش نیکوتین و استرس ناشی از عدم سیگار کشیدن در دوزهای کمی در اینجا وجود دارد. با بخش‌های کوچک‌تر بوقلمون نیکوتین و نیاز به سیگار، سازگاری با زندگی بدون سیگار و سپس ترک کامل آسان‌تر است.

به خاطر داشته باشید: تمایل به ترک سیگار بسیار مهم است. شما می توانید آن را انجام دهید! :-)

ویژگی ها

• برنامه ترک سیگار شخصی خود را ایجاد کنید

• روش ترک خودکار با عادات سیگار شما سازگار می شود و اگر خیلی سخت شود تاریخ ترک را تغییر می دهد.

• پیشرفت روزانه خود را دنبال کنید

• زمانی که مجاز به سیگار کشیدن هستید مطلع شوید

•  نقل قول ها و تصاویر را به عنوان انگیزه اضافه کنید

• همگام سازی داده ها بین همه دستگاه های شما