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आपको बस एक केटलबेल चाहिए।
केटलबेल वर्कआउट से मांसपेशियां बनाएं और ताकत हासिल करें।
ऐप डाउनलोड करें और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पाएं:
✔ पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण योजना
✔ प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सचित्र व्यायाम
✔ आवाज मार्गदर्शन
✔ विस्तृत इतिहास
✔ सुंदर, फिट शरीर और मजबूत मांसपेशियां
सलाह:
ऐसा वजन चुनें जिसके साथ आप सहज हों।
वज़न केवल तभी बढ़ाएं जब सेट ऐसा लगने लगे कि यह अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है।
नवीनतम संस्करण 3.08 में नया क्या है
Last updated on May 25, 2025
+ some translations updated
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Kettlebell
Home Workout3.08 by AxiomRun
May 25, 2025