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Apenas necessita de um kettlebell.
Crie músculos e ganhe força com o exercício com o kettlebell.
Descarregue a aplicação e obtenha tudo o que precisa:
✔ Plano de formação predefinido
✔ Exercícios ilustrados para cada grupo muscular
✔ Feedback de voz
✔ Histórico detalhado
✔ Corpo belo corpo e músculos fortes
Dicas:
Selecione um peso com o qual se sinta confortável.
Aumente o peso apenas quando um conjunto começa a sentir-se como se já não o estivesse a desafiar.
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Last updated on May 25, 2025
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Kettlebell. Treino em casa
3.08 by AxiomRun
May 25, 2025