Thyroid Diet Tips

hormon tiroid membantu mengontrol perbaikan pertumbuhan dan metabolisme Anda

Seperti banyak orang yang hidup dengan masalah hipotiroid, Anda mungkin bertanya-tanya apa itu The Hypothyroidism Diet. Yang benar adalah bahwa diet yang ideal bagi mereka yang hidup dengan kondisi hipotiroid bergantung pada kebutuhan dan tujuan pribadi. Ada beberapa makanan yang mungkin ingin Anda kurangi atau hindari.

Anda mungkin perlu mengubah apa dan bagaimana Anda makan. Anda mungkin menemukan bahwa mengubah pola makan Anda akan membantu. Diet Hipotiroidisme adalah untuk mengurangi atau menghilangkan gula, membatasi buah, produk susu, dan biji-bijian, dan mendapatkan karbohidrat terutama dari sayuran. Akhiri diet Anda dengan protein tanpa lemak dan lemak sehat.

Hipotiroidisme adalah kondisi di mana tubuh tidak menghasilkan cukup hormon tiroid.

Hormon tiroid membantu mengontrol pertumbuhan, perbaikan, dan metabolisme Anda. Akibatnya, penderita hipotiroidisme bisa mengalami kelelahan, rambut rontok, berat badan bertambah, rasa dingin, perasaan tertekan, dan masih banyak lagi gejala lainnya.

Hipotiroidisme memengaruhi 1 hingga 2% orang di seluruh dunia dan sepuluh kali lebih mungkin memengaruhi wanita daripada pria.

Makanan saja tidak akan menyembuhkan hipotiroidisme. Namun, kombinasi nutrisi dan pengobatan yang tepat dapat membantu memulihkan fungsi tiroid dan meminimalkan gejala Anda.