Thyroid Diet Tips

Schilddrüsenhormone helfen dabei, Ihre Wachstumsreparatur und Ihren Stoffwechsel zu kontrollieren

Wie viele Menschen, die mit Hypothyreoseproblemen leben, fragen Sie sich vielleicht, was die Hypothyreose-Diät ist. Die Wahrheit ist, dass die ideale Ernährung für diejenigen, die mit einer Schilddrüsenunterfunktion leben, von den persönlichen Bedürfnissen und Zielen abhängt. Es gibt einige Lebensmittel, die Sie möglicherweise minimieren oder vermeiden möchten.

Möglicherweise müssen Sie ändern, was und wie Sie essen. Möglicherweise hilft eine Ernährungsumstellung. Die Hypothyreose-Diät besteht darin, Zucker zu reduzieren oder zu eliminieren, Obst, Milchprodukte und Getreide einzuschränken und Ihre Kohlenhydrate hauptsächlich aus Gemüse zu gewinnen. Runden Sie Ihre Ernährung mit mageren Proteinen und gesunden Fetten ab.

Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert.

Schilddrüsenhormone helfen, Ihr Wachstum, Ihre Reparatur und Ihren Stoffwechsel zu kontrollieren. Infolgedessen können Menschen, die an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, Müdigkeit, Haarausfall, Gewichtszunahme, Kältegefühl, Niedergeschlagenheit und viele weitere Symptome erfahren.

Hypothyreose betrifft 1 bis 2% der Menschen weltweit und betrifft Frauen zehnmal häufiger als Männer.

Lebensmittel allein heilen die Schilddrüsenunterfunktion nicht. Eine Kombination der richtigen Nährstoffe und Medikamente kann jedoch dazu beitragen, die Schilddrüsenfunktion wiederherzustellen und Ihre Symptome zu minimieren.