Thyroid Diet Tips

ฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยควบคุมการซ่อมแซมการเจริญเติบโตและการเผาผลาญของคุณ

เช่นเดียวกับคนจำนวนมากที่มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติคุณอาจสงสัยว่า Hypothyroidism Diet คืออะไร ความจริงก็คืออาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ขึ้นอยู่กับความต้องการและเป้าหมายส่วนบุคคล มีอาหารบางอย่างที่คุณอาจต้องการลดหรือหลีกเลี่ยง

คุณอาจต้องเปลี่ยนอาหารและวิธีการกิน คุณอาจพบว่าการเปลี่ยนอาหารจะช่วยได้ อาหาร Hypothyroidism คือการลดหรือกำจัดน้ำตาล จำกัด ผลไม้นมและธัญพืชและรับคาร์โบไฮเดรตจากผักเป็นหลัก ลดความอ้วนของคุณด้วยโปรตีนลีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

Hypothyroidism เป็นภาวะที่ร่างกายสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ

ฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตการซ่อมแซมและการเผาผลาญของคุณ เป็นผลให้ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอาจมีอาการเหนื่อยง่ายผมร่วงน้ำหนักขึ้นรู้สึกหนาวรู้สึกตัวลงและอาการอื่น ๆ

ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติส่งผลกระทบต่อผู้คน 1 ถึง 2% ทั่วโลกและมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 10 เท่า

อาหารเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาภาวะพร่องไทรอยด์ได้ อย่างไรก็ตามการผสมผสานสารอาหารและยาที่เหมาะสมสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์และลดอาการของคุณได้