Latihan Barre Sendratari

Balet latihan barre ke pinggang Anda yang ramping dan nada kaki Anda

Balet latihan barre nada kaki dan pantat

Ballet terinspirasi latihan adalah cara yang bagus untuk mengembangkan massa otot dan kaki nada dan pantat sementara meningkatkan saldo Anda, fleksibilitas, dan berbagai gerakan.

Dan Anda tidak harus melatih seperti balerina untuk melihat hasilnya. latihan Ballet ini, dirancang untuk nada kaki dan pantat, menggabungkan, gerakan terisolasi kecil dengan banyak repetisi untuk membakar kalori dan memahat otot tubuh bagian bawah. Yang Anda butuhkan adalah kokoh, tegak kursi (untuk sub untuk barre), stopwatch, dan ini rutin bawah tubuh kita menunjukkan Anda di sini. Berlatih balet ini latihan rutin tiga kali seminggu (lebih disukai up-tempo musik dansa),.

latihan ini adalah rutinitas barre dimodifikasi untuk membakar banyak kalori hanya dalam beberapa menit! Belajar bagaimana melakukan latihan tubuh penuh yang akan ramping pinggang Anda dan nada kaki Anda. Ikuti petunjuk rinci dan Anda akan berada di jalan Anda untuk memahat penari seperti tokoh.