Ballettstange Training

Ballettstange Training schlanke Taille und Ton Ihre Beine

Ballettstange Training Ton Beine und Po

Ballett inspiriert Training sind eine große Weise Muskelmasse und Ton Beine und Po zu entwickelnwährend Balance, Flexibilität zu verbessern und Bewegungsbereich .

Und Sie müssen nicht wie eine Ballerina auszubilden Ergebnisse zu sehen. Dieses Ballett-Training, entworfen, Beine und Po zu straffen, kombinieren kleine, isolierte Bewegungen mit vielen Wiederholungen, Kalorien zu verbrennen und unteren Körper Muskeln formen. Alles, was Sie brauchen, ist ein robustes, Stuhl mit gerader Lehne (sub für die Stange), eine Stoppuhr, und dieser Unterkörper Routine wir Sie hier sind, zeigt. Üben Sie diese Ballett-Workout-Routine dreimal pro Woche (vorzugsweise auf Up-Tempo-Tanzmusik ).

Dieses Training ist eine modifizierte barre Routine viele Kalorien in nur wenigen Minuten zu brennen! Erfahren Sie, wie ein Ganzkörpertraining zu tun, das wird schlanke Taille und Ton Ihre Beine. Folgen Sie den Anweisungen Detail und Sie werden auf Ihrem Weg, um eine Tänzerin wie Figur zu formen.