Pelvic: Kegel Exercises

Exercice pour femmes enceintes pour renforcer les muscles pelviens (pour hommes et femmes)

Les exercices de Kegel sont la contraction et la libération des muscles du plancher pelvien. Ils peuvent être effectués par impulsions rapides, ou vous pouvez maintenir la contraction longuement avant de la relâcher.

Description de l'exercice de Kegel:

- Légumineuses kegel

- Kegel classique

- Statistiques et informations sur l'exercice Kegel

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