Trainest Coach

۱۴ روز آموزش از ما دریافت کنید. برنامه را رایگان نگه دارید و هر زمان که آماده بودید، آن را ارتقا دهید.

۱۴ روز اول خود را با مربیگری واقعی انسان، کاملاً با ما شروع کنید. بدون نیاز به کارت اعتباری. پس از دوره آزمایشی، اگر از آن لذت بردید، با یک مربی ادامه دهید، یا برنامه را با ردیابی تغذیه، ثبت تمرینات و عکس‌های پیشرفت، رایگان نگه دارید. بدون فشار. بدون هزینه‌های غافلگیرکننده.

نحوه کار مربی ترینست

مربی واقعی انسان

وقتی گیر کردید، به مربی خود پیامک بزنید یا تماس بگیرید. پاسخ‌های واقعی دریافت کنید، نه پاسخ‌های خودکار.

برنامه سفارشی که تطبیق می‌دهد

مربی شما برنامه شما را بر اساس نتایج واقعی شما، نه یک الگوی عمومی، می‌سازد و به‌روزرسانی می‌کند.

دوره مربیگری ۱۴ روزه با ما

قبل از پرداخت، تجربه کامل مربیگری را امتحان کنید. برای شروع نیازی به کارت اعتباری نیست.

آنچه دریافت می‌کنید

برنامه امروز

همه چیز را برای امروز در یک نمای واضح ببینید. تمرینات، اهداف تغذیه‌ای و ثبت‌های شما در یک داشبورد ساده سازماندهی شده‌اند که دقیقاً به شما می‌گوید در حال حاضر روی چه چیزی تمرکز کنید.

برنامه تغذیه شخصی‌سازی شده

اهداف کالری و ماکرو سفارشی را مطابق با هدف خود برای انرژی، ریکاوری و نتایج بهتر دریافت کنید.

ردیاب کامل تغذیه

با گرفتن عکس با اسکن هوشمند، وعده‌های غذایی را در عرض چند ثانیه پیگیری کنید تا ثبت آنها آسان باشد.

تمرینات هدایت‌شده

تمرینات گام به گام با نمایش واضح و جایگزینی‌ها. هر حرکت شامل نکات مربوط به فرم و زمان استراحت است تا بتوانید با اطمینان در خانه یا باشگاه تمرین کنید.

سفرهای ترینست

پیشرفت خود را از طریق یک جدول زمانی بصری از تمرینات، وعده‌های غذایی و بردها پیگیری کنید. هر اقدام، تعداد روزهای شما را افزایش می‌دهد و یک داستان تصویری از تحول شما ایجاد می‌کند.

عکس‌های پیشرفت و بررسی وزن

وزن‌کشی سریع و عکس‌های قبل و بعد، مشاهده پیشرفت را در طول زمان آسان می‌کند و شما را با انگیزه و در مسیر نگه می‌دارد.

سازگار با ساعت هوشمند (سیستم عامل)

ساعت هوشمند Wear OS خود را از طریق برنامه ترینست متصل کنید تا از تمام قابلیت‌ها بهره‌مند شوید. تمرینات، ضربان قلب و کالری سوزانده شده را مستقیماً با تلفن خود همگام‌سازی کنید. یک جلسه را از ساعت خود شروع کنید و ترینست تمام پیگیری‌ها را برای شما انجام می‌دهد.

برای مبتدیان

تازه‌کار در تناسب اندام هستید؟ مربی شما برنامه‌ای را ایجاد می‌کند که واقعاً از آن پیروی خواهید کرد. بدون ترس از باشگاه، بدون سردرگمی.

راه حل کامل

برخلاف برنامه‌هایی که فقط یک کار انجام می‌دهند، Trainest به شما مربیگری، تمرینات، تغذیه و پیگیری را در یک مکان ارائه می‌دهد.

آنچه برای همیشه رایگان می‌ماند

پس از دوره آزمایشی ۱۴ روزه، این ویژگی‌ها برای شما محفوظ هستند و نیازی به پرداخت هزینه نیست:

● ردیابی تغذیه بدون اسکن هوشمند

● ثبت تمرینات

● عکس‌های پیشرفت

● بررسی وزن

● جدول زمانی Trainest Journeys

وقتی آماده شدید، ارتقا دهید

Trainest Plus: 19.99 دلار در ماه یا 99 دلار در سال. تمام ویژگی‌های اصلی برنامه، اسکن هوشمند، ثبت تمرینات و پیگیری پیشرفت بدون مربیگری مداوم 1:1.

Trainest Premium: 99 دلار در ماه همه چیز در Plus، به علاوه مربیگری مداوم 1:1 با تماس و پیامک و برنامه‌هایی که به طور مداوم برای شما به‌روز می‌شوند.

چگونه شروع کنیم

1. برنامه را دانلود کنید. ۲. دوره آزمایشی ۱۴ روزه مربیگری خود را شروع کنید (نیازی به کارت اعتباری نیست).

۳. ارزیابی سریع را تکمیل کنید.

۴. شماره تلفن خود را برای ارتباط با مربی خود اضافه کنید. اگر این مرحله را رد کنید، برنامه را دریافت می‌کنید اما تجربه کامل مربیگری را دریافت نمی‌کنید.

۵. مربی شما از طریق پیامک یا تماس (معمولاً ظرف ۱۵ دقیقه در ساعات کاری) با شما تماس می‌گیرد و طرح سفارشی شما را ظرف ۲۴ ساعت ارائه می‌دهد.

اشتراک و شرایط

دانلود Trainest رایگان است. دوره آزمایشی ۱۴ روزه شما شامل مربیگری Trainest Premium است. پس از دوره آزمایشی، می‌توانید Trainest Plus یا Trainest Premium را انتخاب کنید یا در سطح رایگان بمانید. برخی از ویژگی‌ها نیاز به Trainest Plus یا Trainest Premium دارند (اختیاری، پولی).

اشتراک‌ها به صورت خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. هزینه تمدید ظرف ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی از حساب شما کسر خواهد شد. در هر زمان در Google Play اشتراک‌ها را مدیریت یا لغو کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://trainest.com/privacy-policy/

شرایط خدمات: https://trainest.com/terms-of-service/