SunUps

یک ذهن و ورزش بدن معمول بر اساس عمل باستانی سوریا ناماسکار

SunUps 12 مرحله ذهن و ورزش بدن معمول بر اساس عمل یوگایی باستانی سوریا ناماسکار است. سوریا ناماسکار یا خورشید سلام یک ماژول یوگا متشکل از 12 رکعت یوگا به شیوه ای چرخه ای انجام شده است. این یک راه برای ابراز قدردانی نسبت به خورشید برای حمایت از حیات در این سیاره است. تمرین جامع برای ذهن، بدن و روح، SunUps سرود تنها به جا، سالم و پر انرژی باقی مانده است!

ویژگی های این برنامه:

قطار - تعلیم دادن

این نرم افزار یک ماژول آموزش برای کسانی که از مراحل دخیل در سوریا ناماسکار بی اطلاع هستند فراهم می کند. همچنین به شما می آموزد سرود به شعار می دادند با هر همراه با معنا و چاکرا انرژی در برخواهد داشت. دنبال با نرم افزار تا شما SunUps انجام راحت در خود هستند.

INFO

برنامه اطلاعات دقیق در مورد مزایای مختلف ساخت SunUps یک عمل روزانه فراهم می کند.

انجام دادن

هنگامی که شما آموخته اند که چگونه به انجام SunUps یا در حال حاضر با آنها آشنا، شما آماده برای شروع به انجام آنها و اجازه دهید برنامه SunUps پیگیری آنها را برای شما!

تقویم به شما که چگونه بسیاری SunUps شما در هر روز خاص بود نشان می دهد. تنظیم زنگ هشدار به خودتان یادآوری برای انجام SunUps برای بعدی 8 یا 21 روز به شما کمک کند SunUps یک عادت روزانه است.

شما با افتخار می تواند SunUps رگه های خود را با دوستان و خانواده خود را بیش از واتساپ به اشتراک بگذارید و آنها را دعوت به انجام SunUps است. تشویق شما عزیزان به پرورش این عادت سالم است.

مدیتیشن

آرامش بدن و هم ذهن را با آگاهی با استفاده از آهنگ آرامش هدایت ارائه شده است. شما ممکن است آهنگ آرامش هدایت به آرامش استفاده کنید هر زمان که شما احساس استرس یا اضطراب.