SunUps

Una mente e corpo esercizio di routine sulla base della antica pratica di Surya Namaskar

SunUps è una mente e corpo esercizio di routine di 12 punti base l'antica pratica yogica del Surya Namaskar. Surya Namaskar o Sun Salutation è un modulo comprendente yoga di 12 posture yoga eseguite in modo ciclico. È un modo di esprimere gratitudine verso il sole per la vita su questo pianeta. Un allenamento completo per la mente, corpo e anima, SunUps è un unico mantra per rimanere in forma, sano ed energico!

Caratteristiche del app:

TRENO

L'applicazione fornisce un modulo di formazione per coloro che non sono a conoscenza delle fasi del processo di Surya Namaskar. Ti insegna anche il Mantra essere cantati con ogni posa insieme con il suo significato e il chakra eccitato. Seguire con l'applicazione fino a che sono comodi SunUps facendo da soli.

INFORMAZIONI

L'applicazione fornisce informazioni dettagliate sui vari vantaggi di fare SunUps una pratica quotidiana.

FARE

Una volta che avete imparato come fare SunUps o hanno già familiarità con loro, si è pronti per iniziare a fare loro e lasciare che l'applicazione SunUps li traccia per voi!

Il calendario vi mostrerà quanti SunUps hai fatto in un giorno particolare. Impostare una sveglia per ricordarsi di fare SunUps per i prossimi 8 o 21 giorni per aiutarvi a fare SunUps un'abitudine quotidiana.

È con orgoglio possibile condividere i SunUps strisce con i tuoi amici e parenti su WhatsApp e invitarli a fare SunUps pure. Incoraggiate i vostri cari per favorire questa sana abitudine.

MEDITARE

Rilassare il corpo e la mente con la consapevolezza utilizzando la pista guidata relax fornita. È possibile utilizzare la pista rilassamento guidato per rilassarsi ogni volta che ci si sente stressati o ansiosi.