SunUps

基于苏里亚Namaskar的古老的做法一个心灵和身体的例行演习

SunUps是基于苏里亚Namaskar古老瑜伽练习一个12步的头脑和身体的例行演习。苏里亚Namaskar或Sun称呼是包括以循环方式进行12个瑜伽姿势瑜伽模块。这是表达对太阳的这个星球上的生命支持表示感谢的一种方式。为头脑，身体和灵魂的全面锻炼，SunUps是一个单一的口头禅保持健康，身体健康，精力充沛！

该应用程序的特点：

培养

该应用程序为那些谁不知道所涉及的苏里亚Namaskar的步骤的训练模块。它也教你咒将被歌颂与每个国家都有它的含义，充满活力的查克拉一起构成。与应用程序按照直到你是你自己做的舒适SunUps。

信息

该应用程序提供了有关使SunUps一个日常工作的各种好处的详细信息。

做

一旦你学会如何做SunUps或已经熟悉了它们，你就可以开始做这些，让SunUps应用追踪他们为你！

日历会告诉你有多少SunUps确实在某一天。设置闹钟来提醒自己做SunUps接下来的8或21天，以帮助您做出SunUps一个日常习惯。

您可以自豪地与您的朋友和家人在WhatsApp的分享您的SunUps条纹，并邀请他们做SunUps为好。鼓励你的亲人，以促进这种健康的习惯。

幽思

放松你的身体和使用所提供的指导松弛轨道配合意识介意。您可以使用引导的轨道放松放松时，你感到压力或焦虑。