OUTBOXE

برنامه رسمی OUTBOXE

OUTBOXE یک جعبه با شدت بالا است. Notre approche منحصر به فرد ترکیب des exercices de boxe avec un entrainement fonctionnel.

Conçu pour vous offfrir un entrainement complet et équilibré. برولز 600 تا 900 کالری در هر دوره 50 دقیقه وارد می کند.

Nous vous demandons de porter des bandages / sous gant pour les mains tout au long du parcours, afin de protéger vos mains et vos poignets lorsque vous frappez le sac.

Veuillez apporter votre propre paire ou nous avons des sous-gants de boxe availables à l'achat au studio.

رویکرد منحصر به فرد فراگیر ما برای تمام سطوح مهارت، تمرینات بوکس را با تمرینات عملکردی ترکیب می کند. طراحی شده تا تمرین کاملی را به شما ارائه دهد که هیچ عضله ای را دست نخورده باقی نمی گذارد و در هر کلاس 50 دقیقه ای 600 تا 900 کالری بسوزاند.

اگر اولین بار است که به OUTBOXE می‌آیید، لطفاً 15 دقیقه قبل از شروع کلاس خود برای معارفه حضور داشته باشید. در صورتی که دوره مقدماتی نداشته باشید نمی توانید در کلاس شرکت کنید.

برای محافظت از دست و مچ در هنگام مشت زدن به کیف، ما از شما می‌خواهیم که در سرتاسر کلاس از پوشش دستی استفاده کنید.

لطفا جفت خود را به همراه داشته باشید، در غیر این صورت ما روکش‌های بسته بندی شده برای خرید در استودیو در دسترس داریم.