Fitness plan, workout at home

تمرین خانگی برای خانم ها و آقایان. ورزش روزانه بدون تجهیزات

این یک فرصت منحصر به فرد برای عضله سازی، کاهش وزن و تناسب اندام بدون تجهیزات یا مربی شخصی با برنامه تمرینات تناسب اندام در خانه است.

تیم ما انواع مختلفی از تمرینات را برای بهبود سلامتی شما و داشتن اندامی جذاب در راحتی خانه و بدون تجهیزات ارائه می دهد. از طریق تمرینات و تمرینات ما، قدرت عملکردی، قدرت انفجاری و بدنی کاملاً مشخص به دست خواهید آورد. آنها توسط مربیان حرفه ای به طور خاص برای شما طراحی شده اند.

ما تمرینات تناسب اندام را در خانه با در نظر گرفتن ویژگی ها و توانایی های همه ایجاد کردیم. این بدان معناست که تمرینات تناسب اندام در خانه دارای طیف گسترده ای از ویژگی ها هستند، مانند:

- برای آموزش شخصی برنامه ریزی کنید

- بیش از 300 تمرین

- تمرینات کاهش وزن که منحصر به 100+ هستند

- مربیان حرفه ای برنامه را توسعه دادند

- شاخص توده بدن و میزان متابولیک پایه را می توان در برنامه ما یافت - آموزش زنان و مردان

تمرینات تناسب اندام در خانه می تواند به شما کمک کند تنها در چند دقیقه در روز تناسب اندام و قوی شوید. به لطف رابط کاربری ساده، می توانید به راحتی تمام تمرینات را در کمترین زمان تکرار کرده و درک کنید. یک تمرین را انتخاب کنید و دوباره آن را انجام دهید! برنامه ما برای تناسب اندام، سلامتی و کاهش وزن زنان مناسب است! تمرینات روزانه سلامتی شما را قوی و بدن شما را عالی نگه می دارد!

با کمک تمرینات تناسب اندام در خانه، می توانید کاهش وزن را ردیابی کنید، نسبت توده چربی را کنترل کنید و موارد دیگر!

با تمرینات و تمرینات تناسب اندام، در خانه تمرین کنید، تمرین کنید، تمرین کنید و به تناسب اندام برسید.