راهنمای جیب شما برای یک زندگی متعادل
آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه منوهای سالم و خوشمزه را طبق اهداف خود تهیه کنید؟
در Fitlab نمایه شما را می فهمیم ، BMI و ماکرو خود را محاسبه می کنیم و منوهای عملی و خوشمزه ای را برای زندگی روزانه خود پیشنهاد می کنیم! بیاموزید که چگونه به خوبی غذا بخورید ، عادات خود را تغییر دهید و از رژیم های غذایی برای همیشه خلاص شوید!
در اینجا چه خواهید یافت؟
- به نمایه خود امتیاز دهید
- BMI شما (شاخص توده بدنی)
- ماکرو مطابق هدف خود هدف قرار دهید (٪ کربوهیدرات ، پروتئین و چربی که در طول روز باید مصرف شود)
- منوی پیشنهادی با گزینه هایی برای غذا خوردن در خارج ، دستور العمل های آشپزی و جعبه های نهار مناسب برای کسانی که عملی را انتخاب می کنند
- خاطرات غذایی برای ثبت و پیگیری پیشرفت شما