Bhramari Mantra

تمرینات به ذهن آزاد از اضطراب، سرخوردگی، اضطراب

تکنیک تنفس بهراماری پرانایاما نام خود را از زنبور سیاه هندی به نام بهراماری گرفته است. بهراماری پرانایاما در آرام کردن فوری ذهن موثر است. این یکی از بهترین تمرینات تنفسی برای رهایی ذهن از آشفتگی، ناامیدی یا اضطراب و رهایی از عصبانیت تا حد زیادی است. او پنج وایوس پرانا را در بدن خود نگه داشت و شروع به مراقبه کرد، مانترا گایاتری را تکرار کرد و ریاضت‌ها را تمرین کرد. برای ده هزار سال اول، او فقط با خوردن برگهای خشک زندگی کرد. برای دوم، او تنها با نوشیدن قطرات آب زندگی می کرد. و سومین مورد، تنها با استنشاق هوا زندگی کرد.

ویژگی های موجود در برنامه

• پاک کردن صدای صوتی برای مدیتیشن

• دکمه های عقب و جلو

• نوار جستجوی پخش کننده رسانه برای پیمایش آهنگ رسانه با مدت زمان

• به عنوان تصویر زمینه تنظیم کنید

• گزینه اشتراک برنامه

• گزینه ریزش گل و برگ

• صدای زنگ معبد

• صدای شانخ