The Playground

Recreo para adultos

Bienvenido a The Playground: un espacio universalmente accesible que trata el movimiento no como un castigo o una tarea, sino como una herramienta que puede ayudarte...

✓ Desarrollar fuerza funcional de forma equilibrada

✓ Aumentar la movilidad, flexibilidad y estabilidad.

✓ Siéntete con más energía y menos agotado

✓ Mitigar el dolor y la posibilidad de lesiones futuras

✓ Desarrollar un amor por el movimiento que dure toda la vida.

Qué incluye: ¡Un NUEVO programa de entrenamiento de fuerza cada mes!

Vuélvete más fuerte, más móvil y siéntete con más energía con un programa creado por expertos y hecho para ti que incluye:

-3 entrenamientos de fuerza/semana

Incluye videos centrados en la parte superior, inferior o completa del cuerpo para ayudarlo a desarrollar fuerza funcional, potencia, coordinación, equilibrio y control motor.

-2 entrenamientos de movimiento/semana

Incluye flujos de yoga, cardio, juego activo, yoga restaurativo y más para mantenerte activo y móvil mientras mejoras la flexibilidad y la estabilidad.

-2 días de recuperación/semana

Descanse, reconstruya y vuelva a conectarse con su cuerpo a través de sugerencias de movimientos fáciles y divertidas, como caminar, bailar, jugar al aire libre y más.

-Calentamiento y enfriamiento intencionales con cada entrenamiento

Cada entrenamiento comienza con respiración y movilidad activa para preparar su sistema nervioso para el esfuerzo y termina con relajación guiada para que se sienta tranquilo y renovado.

-Calendario en la aplicación para que sepas exactamente qué hacer cada día

Accede al calendario a través de la aplicación, descárgalo en tu teléfono o imprímelo y fíjalo. ¡Tu decides!

-Recordatorios semanales de Mer

Para mantenerte consistente y encaminado, mientras te brinda un adelanto de tu programa de ejercicios para cada semana.

Además del programa de fuerza mensual, tu membresía también incluye:

-Cientos de vídeos bajo demanda sobre fuerza, yoga, cardio y juegos activos.

-Programas de crecimiento específicos para lograr objetivos específicos.

-Cuidado y apoyo conjunto para mitigar el dolor y prevenir lesiones futuras.

-Rincón del principiante para construir una base sólida

-Comunidad para conectarse con Mer y otros miembros.

Caracteristicas adicionales:

-Transmitir clases desde cualquier parte del mundo.

En casa, el gimnasio, el trabajo o donde quieras ganar fuerza de forma segura y sostenible.

-Descarga directamente a tu dispositivo

Descárgalo en tu teléfono o tableta para que puedas mantenerte activo incluso si no tienes conexión a Internet.

-Informado por experiencia real en ciencia y fitness.

Cada entrenamiento está diseñado por Meredith, una entrenadora experimentada con una maestría en fisiología del ejercicio de la Universidad de Columbia.

-100% hecho para ti, ¡no es necesario pensar!

No más excusas, conjeturas o sentirse abrumado. Sepa exactamente qué hacer y cuándo para poder ser constante y avanzar hacia sus objetivos.

-Accesible para TODOS los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Ya sea que recién esté comenzando o esté buscando llevar sus objetivos de acondicionamiento físico al siguiente nivel, encontrará lo que su cuerpo y mente necesitan en The Playground.

¡Conviértase en miembro de The Playground para acceder a todas las funciones enumeradas anteriormente! Puedes suscribirte como miembro mensual o anual. La suscripción mensual te cobrará $20/mes y podrás cancelarla en cualquier momento. ¡La suscripción anual te cobrará $215 una vez al año, lo que te dará acceso al recreo por solo 59¢ al día!

Visita www.theplaygroundapp.com para obtener más información.

* Todos los pagos se realizarán a través de su cuenta de Google y podrán administrarse desde sus suscripciones de Google después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactiven al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Se le cobrará a su cuenta la renovación al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier parte no utilizada de su prueba gratuita se perderá al realizar el pago. Las cancelaciones se producen al desactivar la renovación automática.

La aplicación Playground se enorgullece de estar desarrollada por VidApp.