Home Workout

Este es el entrenamiento en casa de cuerpo completo más fácil que se puede hacer sin equipo.

Home Workouts proporciona un plan de entrenamiento para todos los grupos musculares con ejercicios de abdominales, ejercicios de brazos, ejercicios de espalda, ejercicios de piernas, ejercicios de hombros y ejercicios de hiit.

¡Un entrenamiento en casa sin equipo, sin ruido, sin impacto que puede hacer en cualquier lugar y seguir fácilmente! 🙏 Mi nuevo hogar. programa con 50 entrenamientos únicos aprobados por un experto líder mundial detrás.

Puede realizarlos fácilmente en cualquier lugar y en el momento que desee en solo unos minutos, puede desarrollar músculo y mantenerse en forma.

¡No necesitas ningún equipo o pesas! ¡Apunta a los músculos de todo tu cuerpo y te da un SUDOR RÁPIDO!

Si solo tiene unos minutos y está buscando un entrenamiento casero para quemar grasa que acelere su corazón y le haga sudar rápidamente, entonces esta es la rutina para usted. Todos en todos los niveles de habilidad pueden realizar este ejercicio en casa. Los niveles de condición física principiantes, intermedios y avanzados pueden hacer esto y ver resultados sin necesidad de ningún equipo y sin tener que ir a ningún gimnasio.

Puede realizar el mismo entrenamiento 3 veces a la semana. Para cambiar las cosas, puede controlar la velocidad de las repeticiones en cada entrenamiento. Por ejemplo, supongamos que realizará este entrenamiento los lunes, miércoles y viernes. El lunes puedes realizar ejercicios con velocidad normal. El miércoles puede reducir la velocidad del movimiento y centrarse más en la parte negativa (excéntrica). El viernes puede realizar ejercicios más velocidad más rápida de lo habitual.

No necesita máquinas elegantes o pesas para mantenerse en forma, desarrollar músculo o perder grasa en casa. Si conoce los ejercicios correctos en casa y la técnica correcta para realizarlos, puede construir un gran físico con ejercicios en casa. Estos son los mejores ejercicios caseros. La aplicación de culturismo es fácil.

Beneficios

* Todas las guías de ejercicios en video

* Pierde peso con un entrenador personal

* Recordatorios de entrenamiento

* No se requiere acceso a internet. ¡Entrena en casa, en la oficina y en cualquier momento!

* Adecuado tanto para principiantes como para profesionales.

* No tiene que obtener ningún equipo de gimnasio, solo siga nuestras guías de video de ejercicios en el hogar.

💪 Características principales:

√ Gratis y simple

√ Recolectamos el mejor ejercicio para ti.

√ Solo 10 a 15 minutos de entrenamiento corporal total por día

√ Entrenamientos de peso corporal (sin equipo)

√ tiempo de descanso ajustable

√ Personaliza tu recordatorio de entrenamiento

√ Notificaciones para entrenamiento diario

MÚLTIPLES EJERCICIOS

Crujidos, saltos, sentadillas, abdominales, tablones, crujidos, estocadas ...

ENTRENAMIENTO EN CASA PARA HOMBRES

Ponte a prueba con un plan de desafío de 30 días (entrenamiento de 4 semanas) para todos los grupos musculares: abdominales, pecho y cuerpo completo

Puede realizar ejercicios diarios y elegir su nivel de principiante a avanzado

ENTRENAMIENTO EN CASA PARA MUJERES

Los mejores entrenamientos para quemar grasa te esperan, también hay medidor de calorías y pautas en video con un instructor de fitness profesional para demostrarte cómo

para realizar el ejercicio

Personaliza tu entrenamiento

Puede crear sus propias rutinas de entrenamiento y elegir entre más de 40 ejercicios en la aplicación y agregar los suyos. También puede ajustar el tiempo de ejercicio y el tiempo de descanso para lograr los mejores resultados.

Recuerda:

Siempre calienta para evitar lesiones musculares.