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7 ejercicios abdominales que te darán el paquete perfecto de seis y el estómago plano
Hecho bien conocido: todos tienen unos abdominales hermosos y un paquete de seis. Simplemente se escondieron debajo de una capa de grasa del estómago. Para deshacerse de él, debes conocer 2 reglas: alimentación saludable y ejercicios abdominales. Puede realizar un complejo de ejercicios simple pero muy efectivo en el hogar, lo ayudará a alcanzar sus objetivos.
La aplicación contiene los 7 movimientos de entrenamiento más efectivos diseñados para mujeres.
- Cada entrenamiento es diferente de otro;
- No necesitas equipo para los programas semanales
- Este programa fue desarrollado por profesionales del deporte y el fitness.
- Cada entrenamiento tiene su descripción detallada, instrucciones paso a paso para fotos y videos;
Incluso si no eres un principiante, puedes desafiarte a ti mismo y probar entrenamientos de las últimas semanas. No se preocupe, se sorprenderá gratamente.