7 Moves Love Handle Workout Ro

Deshacerse de sus manijas de amor rápida y naturalmente con estos 7 ejercicios simples

¿Quién dice que necesita un gimnasio o un equipo elegante para hacer un excelente ejercicio? Estos movimientos para adelgazar el estómago usan solo una toalla de playa y su propio cuerpo para eliminar el bulto de la cintura y acercarlo un paso más a su cuerpo listo para el bikini.

No se ajustan correctamente a tus jeans y es bastante difícil deshacerte de ellos.

Si no sabes qué es un mango de amor, es la grasa que se encuentra al costado del área abdominal. Sorprendentemente, muchas personas piensan que cualquier entrenamiento lo eliminará.

Necesitas combinar entrenamientos abdominales específicos y rutinas HIIT para derretir con éxito los mangos de amor.

Después de leer esta publicación, tendrá un enfoque muy táctico.

Ahora aquí está la cosa, los mangos de amor están encima de los oblicuos, que son grupos específicos de músculos abdominales y para deshacerse realmente de los mangos de amor, tienes que hacer entrenamientos específicos para apuntar a esas áreas.

Algunos podrían llamar a esa reducción puntual, pero ese no es el caso porque funcionará todo el núcleo en general.

Aprenderá ejercicios poderosos para deshacerse de los mangos de amor y un entrenamiento de alta intensidad muy efectivo que ayudará a quemar calorías. Solo hacer entrenamientos totales del cuerpo no funcionará, debes hacer entrenamientos abdominales específicos.

Cómo funciona: hasta cuatro días a la semana, realice estos movimientos como un circuito (espalda con espalda con poco descanso) después de una sesión de cardio o dentro de su rutina de fuerza. Repita toda la serie de 2 a 3 veces en total.

Necesitará: una toalla de playa (o una toalla de baño de cuerpo entero).