7 Moves Love Handle Workout Ro

Избавьтесь от своих любовных ручек быстро и естественно с помощью этих 7 простых упражнений

Кто сказал, что вам нужен тренажерный зал или модное оборудование, чтобы хорошо тренироваться? Эти движения для похудения живота используют только пляжное полотенце и ваше собственное тело, чтобы устранить выпуклость на поясе и приблизить вас на один гигантский шаг к телу, готовому к бикини.

Они плохо вписываются в ваши джинсы, и от них довольно сложно избавиться.

Если вы не знаете, что такое любовная ручка, это жир, который находится сбоку в области живота. Удивительно, но многие думают, что от любой тренировки от этого избавится.

Вам нужно объединить определенные тренировки и процедуры HIIT, чтобы успешно растопить любовные ручки.

После прочтения этого поста у вас будет очень тактический подход.

И вот в чем дело: любовные ручки находятся сверху наклонов, представляющих собой специфические группы мышц живота, и для того, чтобы действительно избавиться от любовных ручек, вам нужно выполнить определенные тренировки для нацеливания на эти области.

Кто-то может назвать это точечным сокращением, но это не так, потому что оно будет работать на всем ядре в целом.

Вы выучите мощные упражнения для избавления от любовных ручек и очень эффективную тренировку высокой интенсивности, которая поможет сжигать калории. Просто делать все тренировки тела не будет работать, вам нужно делать конкретные тренировки.

Как это работает: до четырех дней в неделю делайте эти движения в виде схемы (спина к спине с небольшим перерывом между ними) после кардио-сессии или в рамках ваших силовых упражнений. Повторите всю серию от 2 до 3 раз.

Вам понадобится: пляжное полотенце (или банное полотенце в полный рост).