Stresscoach

Lerne entspannter mit Sorgen und Stress umzugehen.

🏆 Nominiert zur 'App des Jahres’! 🏆

Mit Stress und Sorgen umzugehen ist nicht einfach. Stresscoach hilft durch kurze Konversationen in nur wenigen Minuten pro Tag Stressresistenz und Widerstandsfähigkeit aufzubauen. In Lektionen und Übungen lernst du mit unangenehmen Gefühlen, Sorgen und sogar Panikattacken besser umzugehen.

Lade Stresscoach herunter und hol dir einen virtuellen Helfer gegen Stress und Co.

👋 Über Stresscoach 👋

Stresscoach ist der einfachste Weg, um einen besseren Umgang mit Stress, Sorgen und Panikattacken zu lernen! Unsere Lektionen und Übungen sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, deinen Alltag entspannter und glücklicher zu bewältigen.

Egal, ob du Stress in der Arbeit, Selbstzweifel oder Sorgen um deine Gesundheit hast, Stresscoach hilft dir mit geführten Selbsthilfeprogrammen, deine innere Widerstandskraft auszubauen. Lerne in den Konversationen mit Stresscoach alles Wichtige zum Umgang mit Stress, reduziere Ängste und Schlaflosigkeit mit unseren Atemübungen, und wende dich in schwierigen Situationen an deinen virtuellen Coach. So tust du täglich etwas für deine mentale Gesundheit und bringst in nur wenigen Minuten mehr Ruhe in dein Leben.

Wie die Stresscoach App gegen Stress und Sorgen hilft:

• Ein fundierter Kurs zum Umgang mit Sorgen und stressauslösenden Gedanken

• Gezielte Übungen für den Umgang mit starken Emotionen wie Panikattacken, Selbstzweifel und Einsamkeit

• Übungen zur Entspannung und zur Defusion* von Gedanken (*mehr dazu in den Stresscoach Kursen)

• Ein Kurs zum Erlernen der Entspannungsreaktion

• zusätzliche Hilfe, wenn du dich gestresst fühlst, nicht einschlafen kannst, wichtige Dinge aufschiebst, oder dir Sorgen machst

😊 Kostenloser Zugang und Bezahlmodell 😊

Die ersten Lektionen und viele unserer Übungen sind kostenfrei. Danach lernst du in einem 8-wöchigen Programm alles was du zur erfolgreichen Stressbewältigung brauchst. Mit Bezahlung hast Zugang zur gesamten App für ein ganzes Jahr.

Hast du Feedback oder Fragen an uns? Dann schreib einfach eine Mail an hallo@stresscoach.app! Wir freuen uns, von dir zu hören.