relax-APP VR

VR-App für den Umgang mit Not und Angst.

Entspannung ist eine Methode, um mit Not und Angst umzugehen. Eine der Verhaltenstechniken ist der sogenannte sichere Ort, an dem wir uns in unserer Vorstellungskraft konzentrieren und der es uns ermöglicht, uns von der Not und Angst zu distanzieren, die wir erleben. Die Relax-APP VR-Anwendung bietet einen so sicheren Ort, der in der virtuellen Realität generiert wird. Nachdem wir eine 3D-Brille aufgesetzt und das Telefon verwendet haben, auf dem die Anwendung installiert ist, befinden wir uns auf einer paradiesischen Insel zwischen entspannenden Bildern und Tönen. Mit einem Controller in Form eines Joysticks können wir diese Insel umrunden, den Ozean betrachten, zwischen den Bäumen anhalten, die Fische im Teich betrachten oder die Schiffe auf See beobachten. In diesem Raum zu sein kann helfen, Stress und Angst zu lindern. Die Anwendung dient zur wirksamen Entspannung nach alltäglichen Belastungen sowie zur Linderung von Angstzuständen. Die Verwendung kann Ihnen helfen, Ihre Emotionen besser zu kontrollieren und dadurch die negativen Auswirkungen von Stress auf Ihre Gesundheit zu verringern. Die Anwendung wurde von prof. dr hab. Marek Krzystanek, Psychiater und kognitiver Verhaltenspsychotherapeut.