Affirmations for Health,Wealth

Affirmationen Binaural, um dein Gehirn neu zu schreiben „ICH BIN“ (21 Tage)

"Ich bin" -Aussagen formulieren, bestätigen und verewigen die Geschichten, die Sie sich selbst erzählen. Geschichten darüber, wer du bist, wer du sein kannst und was du tun kannst. Lesen Sie diese Ich bin Affirmationen und nehmen Sie, was Sie brauchen. Nehmen Sie, was Ihrer Heilung und Freude dient, und lassen Sie den Rest.

Was sind Affirmationen und funktionieren sie?

Wählen Sie Ihre Kategorie von Bestätigungen aus:

- Bestätigungen für Positivität

-Bestätigungen für den Erfolg

- Finanzielle Bestätigungen

- Affirmationen für sich

Affirmationen sind positive Aussagen, die Ihnen helfen können, Selbstsabotage herauszufordern und zu überwinden

und negative Gedanken. Wenn Sie sie häufig wiederholen und an sie glauben, können Sie positive Veränderungen vornehmen.

Sie könnten Affirmationen als unrealistisches "Wunschdenken" betrachten. Aber versuchen Sie, positive Affirmationen so zu betrachten: Viele von uns machen sich wiederholende Übungen, um ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, und Affirmationen sind wie Übungen für unseren Geist und unsere Einstellung. Diese positiven mentalen Wiederholungen können unsere Denkmuster so umprogrammieren, dass wir im Laufe der Zeit beginnen, anders zu denken und zu handeln.

Zum Beispiel deuten Beweise darauf hin, dass Affirmationen Ihnen helfen können, bei der Arbeit bessere Leistungen zu erbringen. Laut Forschern können Sie Ihre Nerven beruhigen, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Ergebnis verbessern, wenn Sie nur wenige Minuten vor einem Hochdruck-Meeting - beispielsweise einer Leistungsüberprüfung - über Ihre besten Eigenschaften nachdenken.

Selbstbestätigung kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Stress zu mildern. In einer Studie steigerte eine kurze Bestätigungsübung die Fähigkeiten zur Problemlösung bei "chronisch gestressten" Probanden auf das gleiche Niveau wie bei Probanden mit geringem Stress.

Darüber hinaus wurden Affirmationen verwendet, um Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen erfolgreich zu behandeln. Und es hat sich gezeigt, dass sie die Bereiche in unserem Gehirn stimulieren, die es wahrscheinlicher machen, dass wir positive Veränderungen in Bezug auf unsere Gesundheit bewirken.

Ein stärkeres Selbstwertgefühl erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihr eigenes Wohlbefinden verbessern. Zum Beispiel, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie zu viel essen und nicht genug Bewegung bekommen

Wenn Sie Affirmationen verwenden, um sich an Ihre Werte zu erinnern, können Sie dazu angeregt werden, Ihr Verhalten zu ändern.

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Wenn Sie eine Änderung vornehmen möchten, beginnen Sie dort, wo Sie sich befinden. Beginnen Sie mit dem, was Sie sind. Unterstützen Sie sich hier, bevor Sie alle Antworten haben. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich dabei besser unterstützt fühlen. Und das kann alles ändern.