Tadayou

让我们创建一个片刻而无需考虑使用“ Tadayou”的任何事情

“ Tadayou”是支持您的冥想的应用程序。

通过视觉，音乐和操作来利用智能手机的功能，我们可以帮助您实现宁静的时刻，而无需考虑任何事情。

据说人类平均每天有6,000多个想法（* 1）。大脑一直在工作，没有时间休息。通过有意地留出时间不考虑任何事情，可以让思想和大脑休息。使用Tadayou可以每天至少锻炼5分钟，以减轻压力并提高专心的能力。

特征

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＃在缓慢流动的圈子中放松

许多圈子随着音乐的流动而发展。让我们凝视动圈，划出区域并放松。

＃在呼吸节奏中滑动

用手指在呼吸节奏中滑动，以查看圆圈收缩和背景变化。通过可视化呼吸，您可以专注于呼吸意识。

＃添加并可视化干扰

当您在冥想中浮现出世俗的想法时，请将其添加到屏幕上。通过可视化这些干扰，您可以客观地查看它们，并再次专注于呼吸。

推荐用于以下场合，

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-那些人总是这样想，所以头脑一直在忙

-那些在日常生活中承受压力并且希望减轻压力的人

-那些将进一步提高注意力的人

-那些倾向于消极思考的人

-那些修行但不能专心的人

-那些修行但无法感受到效果的人，因此不要保持太久

-不懂打坐的人

其他特性

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-2个颜色主题（深色/浅色）。让我们根据自己的心情和时间来改变

-2种音乐可供选择

-计时器可用，因此您可以集中精力而不用担心时间

--面向初学者的冥想指南

没有音频旁白

-能够随时检查完成冥想的次数和小时以及因此而积累的冥想时间

-适用于大屏幕的iPad和Android平板电脑

参考文献

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（1）心理学家发现，人类每天有超过6,000个思想，https：//www.newsweek.com/humans-6000-thoughts-every-day-1517963