Tadayou

Hãy tạo ra một khoảnh khắc mà không cần suy nghĩ về bất cứ điều gì bằng cách sử dụng “Tadayou”

“Tadayou” là một ứng dụng hỗ trợ việc thiền định của bạn.

Sử dụng các tính năng của điện thoại thông minh thông qua hình ảnh, âm nhạc và hoạt động, chúng tôi hỗ trợ bạn đạt được khoảnh khắc yên bình mà không cần suy nghĩ bất cứ điều gì.

Người ta nói rằng con người có trung bình hơn 6.000 suy nghĩ mỗi ngày (* 1). Bộ não hoạt động liên tục và không có thời gian để nghỉ ngơi. Bằng cách cố ý dành thời gian để không nghĩ về bất cứ điều gì, có thể cho phép tâm trí và bộ não được nghỉ ngơi. Sử dụng Tadayou để tập luyện cho tâm trí của bạn ít nhất 5 phút mỗi ngày để giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung của bạn.

Đặc trưng

------------------------------

# Thư giãn trong vòng tròn chảy chậm

Một số vòng tròn đang trôi theo dòng chảy của âm nhạc. Hãy nhìn vào các vòng tròn chuyển động, khoanh vùng và thư giãn.

# Vuốt theo nhịp thở của bạn

Vuốt bằng ngón tay của bạn theo nhịp thở để xem các vòng tròn co lại và nền thay đổi. Bằng cách hình dung hơi thở, bạn có thể tập trung vào ý thức hơi thở.

# Thêm và trực quan hóa sự sao lãng

Khi những suy nghĩ trần tục xuất hiện trong đầu bạn trong quá trình thiền định, hãy thêm chúng vào màn hình. Bằng cách hình dung những phiền nhiễu này, bạn có thể nhìn thấy chúng một cách khách quan và một lần nữa tập trung vào hơi thở của mình.

Được đề xuất cho những điều sau đây,

------------------------------

- Ai cũng nghĩ thế này thế kia nên đầu óc cứ bận rộn.

- Những người bị áp lực trong cuộc sống hàng ngày và rất thích làm phiền

- Những người muốn tập trung hơn nữa

- Những người có xu hướng suy nghĩ tiêu cực

- Những người thực hành thiền định nhưng không thể tập trung tốt

- Những người thực hành thiền định nhưng không cảm nhận được hiệu quả, do đó không duy trì được lâu

- Những người không biết cách suy nghĩ

Các tính năng khác

------------------------------

- 2 chủ đề màu sắc (đậm / nhạt). Hãy thay đổi theo tâm trạng của bạn và thời gian

- 2 loại nhạc để lựa chọn

- Hẹn giờ có sẵn để bạn có thể tập trung mà không lo lắng về thời gian

- - Với hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu

Không có tường thuật âm thanh

- Có thể kiểm tra bao nhiêu lần và số giờ thiền đã hoàn thành và do đó tích lũy thiền bất cứ lúc nào

- Áp dụng cho iPad và máy tính bảng Android có màn hình lớn hơn

Người giới thiệu

---------------------

(1) Con người có hơn 6.000 suy nghĩ mỗi ngày, các nhà tâm lý học Khám phá, https://www.newsweek.com/humans-6000-thoughts-every-day-1517963