普拉提在家，心理训练

在家普拉提，心理训练和体育锻炼减肥。

在它的开始它被称为控制学（Contrology），因为它强调使用心灵来控制身体，但寻求身体和心灵之间的平衡和统一。该方法着重于身体内部肌肉的发育，以保持身体平衡，并为脊柱提供稳定性和紧致性，因此它被广泛用作康复治疗，例如，预防和治疗疼痛回来了。它在全世界范围内实践，并且它的日益普及是由于世界名人，音乐，电影，舞蹈和体育的实践。

普拉提方法，或简称为普拉提，是20世纪初创建的身体和心理训练系统，它基于体操，创伤和瑜伽等不同专业的知识，将动力和肌肉力量与精神控制相结合和身体，呼吸和放松。

普拉提是在家锻炼减肥的最佳方式。它由一系列专注于心理健康的有氧运动组成，能够在任何地方，甚至在家中进行。我们的视频也有普拉提音乐来激励！

约瑟夫普拉提将他的方法定义为完全协调思想，身体和精神。通过这种方式，他们将瑜伽和体操融入一门学科。

普拉提是身体和心灵的新系统，训练有助于加强腹部和整个躯干。你只需要一个健身垫。它有助于我们保持良好的身材，减肥，并教导身体保持良好的姿势，在家做日常锻炼。

在这个应用程序中，您将找到学习所有级别的普拉提的内容。您可以在健身房使用普拉提，在家中或户外使用普拉提机器。普拉提孕妇练习瑞士球。各种动作，练习和音乐。

普拉提运动有助于提高灵活性，灵活性，运动经济性和伸展运动，甚至锻炼身体更高，甚至可以帮助减轻每日锻炼时的背部疼痛。

应用特点：

- 完全免费。

- 内容定期更新。

- 包含多种语言。

- 广泛的菜单有不同的可能性。

- 您可以分享您的内容。

- 获得很小的空间。

- 超级功能

申请内容：

适合初学者的普拉提课程

普拉提瘦腿

背部练习

普拉提练习在家里做

体育锻炼减肥

用球练习

练习加强荣誉

用音乐练习心理放松

适合腹部的普拉提

普拉提球与初学者。

绝对初学者。

热身运动，训练和放松。

胃部平坦，体重减轻

普拉提在家里二十分钟。

用普拉提改善身体。

完整的在线普拉提课程。

记住：如果你想减肥，不想离开家，可以在家免费下载这个新的普拉提应用程序，享受普拉提方法，保证良好的身体效果。