Yoga Encyclopedia

Seu caminho moderno para o bem-estar usando as antigas práticas de yoga.

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- A MEMBRO DO ESTUDANTE inclui uma BIBLIOTECA DE CLASSES DE YOGA com mais de 80 meditações completas de YOGA NIDRA e cursos de AUTOCUIDADO SAZONAIS.

- A MEMBRO DO PROFESSOR inclui instruções em fotos e vídeos sobre mais de 250 ASANAS ADAPTATIVOS, 100 sequências de aulas para download, a mitologia por trás dos nomes comuns das poses em sânscrito, mais de 30 práticas tradicionais de PRANAYAMA, mais de 220 MUDRAS, a arte e a ciência do YOGA NIDRA, incluindo roteiros, uma exploração de os CHAKRAS e a FILOSOFIA do yoga.

Este conteúdo é oferecido a você pela terapeuta de ioga integrativa Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, cuja paixão é levar práticas de ioga transformadoras e de afirmação da vida para todos, desde iniciantes que pisam em seus tapetes pela primeira vez até professores experientes.

RECURSOS QUE VOCÊ VAI ADORAR:

- Junte-se a uma comunidade acolhedora de pessoas que buscam os dons físicos, mentais, emocionais e espirituais do yoga.

- Acesse o aplicativo de qualquer lugar e em qualquer dispositivo, sem nenhum custo extra, para que você possa levar sua ioga para onde quer que vá!

- Aproveite atualizações regulares de conteúdo e descubra novos vídeos, desafios e muito mais!

- Participe de um curso transformador de autocuidado para iniciar sua prática e mantê-lo crescendo.

- Acompanhe seus níveis de estresse e tempo de prática com o recurso de rastreamento.