Méditer avec Medit'Solutions

Meditações Progressivas Guiadas de Atenção Plena, Coerência Cardíaca

Depois de mais de 10 anos em que acompanha as pessoas a sofrer menos, desenvolver habilidades de liderança, aumentar o seu bem-estar, o desenvolvimento de sua confiança ... apresentá-los incluindo técnicas de respiração e meditação mindfulness; depois de mais de 10 gastos em ver os benefícios desta prática, mas a dificuldade que as pessoas que praticam uma vez voltou para casa, parecia óbvio que um portador de apoio necessário e Medit'Solutions nasceu .

A neurociência é formal; prática da atenção plena regularmente ajuda a reduzir o stress e ansiedade, desenvolver a atenção e criatividade ter um impacto positivo sobre a célula e nos torna envelhecimento feliz! Após 20 minutos de prática o corpo dobrar sua produção de serotonina, o hormônio da felicidade e após cerca de 8 horas de prática acumulada a mesma morfologia das mudanças cerebrais, particularmente em torno da parte responsável pela regulação emocional, permitindo que um poço -ser assentamento sustentável.

A meditação mindfulness ajuda a ancorar-se no presente e, pelo menos, ponderando as coisas do passado ou se preocupar com as coisas que virão. Você começa a desfrutar o que é e para aceitar o que não pode ser alterado.

Enquanto as ofertas Medit'Solutions? Um caminho de aprendizagem que, gradualmente, você pode aprofundar a sua prática e desfrutar de todos os benefícios da meditação mindfulness. meditações guiadas são, portanto, tornando-se menos e guiou-o para o tempo mais e mais.

Você também tem um treinador virtual que irá acompanhá-lo e orientá-lo através da aplicação. Mini-vídeos foram criados para orientar você e seu avatar vai refletir seu progresso evoluindo gradualmente.

Desenvolvemos também uma seção para crianças, para ensiná-los a fazer e para acalmar as suas emoções, mas também para ajudá-los a reforçar a sua estima e confiança.

Você também pode experimentar com visualizações para treinar sua mente para abordar a vida de forma positiva para você. O cérebro não distingue entre o real eo imaginário, ele simplesmente acredita que você diz. O treinamento mental, uma técnica utilizada hoje pelos principais esportes, torna-se a solução para condicioná-lo para enfrentar os desafios da vida com confiança e otimismo.

Esperamos que, ao usar este aplicativo, você vai encontrar como você dar um pouco de tempo todos os dias para melhorar drasticamente a qualidade de sua vida e, por extensão, a de pessoas ao seu redor.

Alexandra De La Cruz - Diretor e fundador da AEA soluções.