Méditer avec Medit'Solutions

ارتقائی رہنمائی سے متعلق ذہن سازی کے مراقبے ، کارڈیک ہم آہنگی

10 سال سے زیادہ لوگوں کے ساتھ جو کم مصائب کا شکار ہیں ، ان کی قیادت کو ترقی دینے ، ان کی فلاح و بہبود میں اضافہ ، ان کا خود اعتمادی بڑھانے کے بعد… سانس لینے کی تکنیک اور ذہن سازی کے مراقبہ میں ، دوسری چیزوں کے ساتھ ، ان کا آغاز کرکے۔ اس مشق کے فوائد کو دیکھنے کے لئے ماضی کے 10 سے زائد عرصے کے بعد لیکن گھر پہنچنے کے بعد لوگوں کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ، یہ ہمارے لئے عیاں تھا کہ ان کے ساتھ تعاون کرنا ضروری تھا اور میڈٹ سولیوشنز نے جنم لیا۔ .

عصبی سائنس رسمی ہے؛ ذہانت کا باقاعدگی سے مشق کرنا تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، توجہ اور تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دیتا ہے ، خلیوں کی عمر بڑھنے پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے اور ہمیں خوش کرتا ہے! 20 منٹ کی مشق کے بعد جسم اپنی سیرٹونن کی پیداوار کو دگنا کردیتی ہے ، خوشی کا ہارمون اور تقریبا 8 8 گھنٹوں کے مجموعی مشق کے بعد ، دماغ کا خاص طور پر جذباتی ضابطے کے لئے ذمہ دار حصے کے ارد گرد تبدیل ہوجاتا ہے ، اس طرح اچھ allowingا ہوجاتا ہے حل کرنے کے لئے پائیدار ہونا.

ذہن سازی کا مراقبہ آپ کو ماضی کی چیزوں پر اپنے آپ کو موجودہ اور خود کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے یا آنے والی چیزوں کے بارے میں فکر مند ہوتا ہے۔ آپ جو چیز ہے اس کو خوشبو لگانا اور جس چیز کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا اسے قبول کرنا سیکھیں۔

تو میڈیٹ سلوشنز کیا پیش کرتی ہے؟ ایک تعلیمی راستہ تاکہ آہستہ آہستہ ، آپ اپنے عمل کو گہرا کرسکیں اور ذہن سازی کے مراقبہ کے تمام فوائد سے فائدہ اٹھاسکیں۔ ہدایت یافتہ مراقبہ اس وجہ سے کم سے کم رہنمائی کرتا ہے اور یہ طویل اور طویل عرصے تک ہوتا ہے۔

آپ کے پاس ایک ورچوئل کوچ بھی ہے جو آپ کے ساتھ ہوگا اور درخواست کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔ آپ کی رہنمائی کے لئے منی ویڈیوز بنائے گئے ہیں اور آپ کا اوتار آہستہ آہستہ تیار ہوکر آپ کی پیشرفت دکھائے گا۔

ہم نے بچوں کے لئے خود سے پوچھنے اور ان کے جذبات کو پرسکون کرنے کی تعلیم دینے کے لئے ، بلکہ ان کی خود اعتمادی اور خود اعتمادی بڑھانے میں بھی مدد کے لئے ایک سیکشن تیار کیا ہے۔

آپ ذہنوں کو تجربہ کرسکتے ہیں تاکہ اپنے دماغ کو اپنے لئے مثبت انداز میں زندگی تک پہونچ سکیں۔ دماغ حقیقی اور خیالی خیالیوں کے مابین فرق نہیں کرتا ، یہ صرف اس پر یقین رکھتا ہے جو آپ کہتے ہیں۔ ذہنی تربیت ، جو آج کے روز عظیم کھلاڑیوں کے ذریعہ استعمال کی جانے والی ایک تکنیک ہے ، پھر وہ زندگی کے چیلنجوں سے اعتماد اور امید کے ساتھ نپٹنے کے لئے اس کی حالت کا حل بن جاتی ہے۔

ہم امید کرتے ہیں کہ اس ایپ کو استعمال کرنے سے آپ یہ جان لیں گے کہ آپ اپنی زندگی کے معیار کو اور نمایاں طور پر اپنے آس پاس کے لوگوں کو بہتر بنانے کے ل every اپنے آپ کو روزانہ کچھ وقت بتائیں گے۔

الیگزینڈرا ڈی لا کروز - آéزا کے حل کے ڈائریکٹر اور بانی۔