Méditer avec Medit'Solutions

Meditasi Mindfulness Progresif Terpandu, Koherensi Jantung

Setelah lebih dari 10 tahun dalam mendampingi orang menderita kurang, mengembangkan keterampilan kepemimpinan, meningkatkan kesejahteraan mereka, mengembangkan kepercayaan diri mereka ... memperkenalkan mereka termasuk teknik pernapasan dan meditasi kesadaran; setelah lebih dari 10 menghabiskan dalam melihat manfaat dari praktek ini tetapi kesulitan bahwa orang-orang berlatih sekali kembali ke rumah, tampaknya jelas bahwa pembawa untuk mendukung diperlukan dan Medit'Solutions lahir .

Neuroscience adalah formal; praktek mindfulness teratur membantu mengurangi stres dan kecemasan, mengembangkan perhatian dan kreativitas memiliki dampak positif pada sel dan membuat kita bahagia penuaan! Setelah 20 menit latihan tubuh dua kali lipat produksi serotonin, hormon kebahagiaan dan setelah sekitar 8 jam praktek kumulatif morfologi yang sama dari perubahan otak, khususnya di sekitar pihak yang bertanggung jawab untuk regulasi emosional, yang memungkinkan baik -Menjadi menetap berkelanjutan.

Meditasi mindfulness membantu Anda jangkar diri Anda di masa sekarang dan setidaknya merenungkan hal-hal dari masa lalu atau mengkhawatirkan hal-hal yang akan datang. Anda bisa menikmati apa dan untuk menerima apa yang tidak bisa diubah.

Sementara penawaran Medit'Solutions? Sebuah jalur pembelajaran yang secara bertahap Anda dapat memperdalam praktek Anda dan menikmati semua manfaat dari meditasi kesadaran. Oleh karena itu meditasi dipandu menjadi kurang dan dipandu untuk waktu yang lebih lama dan lebih lama.

Anda juga memiliki pelatih maya yang akan menemani Anda dan membimbing Anda melalui aplikasi. Mini-video diciptakan untuk memandu Anda dan avatar Anda akan mencerminkan kemajuan Anda secara bertahap berkembang.

Kami juga mengembangkan bagian untuk anak-anak, mengajarkan mereka untuk bertanya dan untuk menenangkan emosi mereka, tetapi juga untuk membantu mereka memperkuat harga diri dan kepercayaan diri mereka.

Anda juga dapat bereksperimen dengan visualisasi untuk melatih pikiran Anda untuk mendekati kehidupan positif untuk Anda. Otak tidak membedakan antara yang nyata dan imajiner, ia hanya percaya apa yang Anda katakan. Pelatihan mental, teknik yang digunakan saat ini oleh olahraga utama, menjadi solusi untuk kondisi itu untuk mengatasi tantangan hidup dengan keyakinan dan optimisme.

Kami berharap bahwa dengan menggunakan aplikasi ini, Anda akan menemukan bagaimana Anda memberikan sedikit waktu setiap hari untuk secara dramatis meningkatkan kualitas hidup Anda dan, dengan perluasan, bahwa orang-orang di sekitar Anda.

Alexandra De La Cruz - Direktur dan Pendiri AEA solusi.