LittleSouls

LittleSouls APP é um aplicativo Mindfulness exclusivo desenvolvido especificamente para crianças.

LittleSouls APP é um APP único de Mindfulness

desenvolvido especificamente para crianças. Ele oferece ferramentas de atenção plena por meio de jogos, respiração,

meditações, música e ioga. Essas ferramentas ajudam a trazer calma interior.

Respirando

Existe uma série de técnicas de respiração que ajudam as crianças quando precisam se acalmar

eles próprios para baixo. O APP direciona as crianças através das técnicas respiratórias relevantes,

que eles podem praticar enquanto ainda estão em um estado de calma. Eles gravitarão para um ou

muitas das respirações que eles podem usar quando precisam do poder calmante de

sua respiração. Eles podem entrar no APP e ser orientados sobre como respirar quando estão sentindo

estressados ​​... ou mesmo apenas para se acalmar.

Atenção plena

Existem jogos que incentivam a atenção, como estourar bolhas ou assistir ao brilho do brilho

no JAR. Essas ferramentas ensinam as crianças a prestar atenção de uma maneira particular, propositalmente, no

momento presente sem julgar.

O mergulho mais profundo na atenção plena vem por meio de Meditações e Yoga Nidra (Yoga Sono), que

também é um tipo de meditação que também envolve a consciência corporal

Música

Esta parte do APP permite que as crianças ouçam seus próprios sons suaves também

como mixagens que variam de sons da natureza a piano ou guitarra calmantes. Eles podem ouvir qualquer coisa

sons para diferentes necessidades calmantes.

Eles também têm a opção de ouvir Binaural Beats, que trazem Calma usando Delta

e comprimentos de onda Theta para ajudar a criança. Esta música precisa ser ouvida com fones de ouvido

para ser eficaz. Essa música ajuda a criança com foco, ansiedade, TDAH e relaxamento.

Ioga

O APP começa com Yoga matinal e noturno. Estas são mini-aulas em que as crianças

pode participar ao acordar para começar o dia com alguma facilidade, bem como aterramento e

terminando as tensões do dia em um fluxo noturno de liberação curta.

Monitorando

A ferramenta de rastreamento do APP permite monitorar o tempo gasto em atividades de mindfulness.

Fantástico para manter o controle de sua prática de atenção plena!