Happco Business Journey

Desfrute de uma jornada de meditações guiadas lideradas pelo mestre de meditação Dr. Zach!

O HappCo Business Journey (HBJ) é um programa de meditação projetado para o local de trabalho composto por mais de 200 sessões de meditação guiada. Você será guiado por doze séries meditativas pelo Dr. Zachary Berk, mais conhecido como Dr. Zach. Cada série explora algo novo para manter suas experiências novas e emocionantes! É a única plataforma de bem-estar e resolução de conflitos para funcionários que combina práticas de atenção plena apoiadas pela ciência com um programa meditativo para o local de trabalho.

Você experimentará uma variedade de séries que cobrem inteligência emocional, integração mente/corpo, meditação de bondade amorosa, uma série de compaixão e muito mais. O objetivo é que, ao final de sua jornada, você esteja vivendo cada dia com os grandes benefícios que o HBJ gera. Você poderá:

* Sinta-se mais conectado com o seu trabalho

* Desenvolver uma maior resiliência para lidar melhor com o estresse

* Experimente um maior relacionamento e empatia com seu gerente

* Sinta um forte senso de camaradagem com seus companheiros de equipe

* Experimente menos ansiedade, depressão e estresse

* E mais…

Quem é o Dr. Zach:

Dr. Zachary Berk é um professor experiente de meditação e um treinador executivo. Ele praticou optometria por dez anos antes de se tornar um capitalista de risco na área da saúde. Ele ajudou a iniciar muitas empresas em estágio inicial, incluindo a fundação de duas empresas de biotecnologia e a invenção das Contas de Poupança de Saúde (HSAs). O Dr. Zach tem um histórico que lhe permite fornecer o suporte que as empresas precisam para garantir uma alta taxa de participação no programa de meditação corporativa de seus funcionários.

Para quem é isso?

A HappCo Business Journey é para todos. Meditadores experientes e iniciantes em meditação se sentirão em casa.

Como o HappCo é diferente de outros aplicativos de meditação? Como Calma ou Headspace?

Calma e Headspace não fornecem treinamento compatível para ajudá-lo a manter seu hábito de meditação. A maioria das pessoas precisa desse sistema de amigos para ter sucesso e é uma pena se você deseja desenvolver um hábito e não consegue fazê-lo sozinho. A equipe HappCo está disponível para apoiá-lo e ajudá-lo a ter sucesso em sua prática.

Este programa é para todos?

Absolutamente! A HappCo Business Journey é para todos. Ser religioso ou espiritual não é um requisito nem importante.

Já tentei meditação antes e sempre desisto. Como você pode me ajudar?

Nossos treinadores de meditação (HappCoaches) ajudarão você a se concentrar nos principais componentes da meditação, como consciência da respiração, sensações corporais, sentimentos e percepção. Eles também ajudam você a desenvolver um hábito diário que ajudará em sua jornada para a atenção plena e a autodisciplina.

Testemunhos

1."Eu participei da Jornada de Meditação HappCo por dois anos. Isso teve um efeito transformador em mim. Começou comigo aceitando a abordagem do meu supervisor, o que melhorou nosso relacionamento. Isso fortaleceu minha capacidade de análise, o que levou à resolução de alguns desafios difíceis encontrados durante um processo de fabricação que estava desenvolvendo. Mas, acima de tudo, teve o efeito de aumentar meu amor próprio com uma mudança fundamental em minha saúde física. Minha pressão arterial normalizou, então não precisei mais de medicamentos, perdi 30 quilos e comecei um jornada para a saúde e longevidade.” Gerry Bioquímico

2. “No trabalho, meu nível de estresse era muito intenso, mas quando comecei minhas meditações, meu nível de estresse caiu 50%. Eu me senti muito melhor." Jill F. Administradora de RH

3."O que o Dr. Zach me deu foi uma chance de encontrar felicidade, paz, alegria. Uma chance de viver para hoje, não no passado. Mas para estar aqui agora feliz, para viver a vida ao máximo. Dr. Zach's tem uma maneira de ensinar que é clara, prática e compreensível. Ele tem tanta paciência que nunca me senti ansiosa para perguntar a ele o que estava me incomodando." Judy C.Teacher