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Fortalecer e tonificar os grupos musculares nas áreas abdominal, glúteo e central
Este treino em casa, abdominais e bumbum incorpora exercícios que visam os glúteos e músculos abdominais, enquanto simultaneamente
fortalecimento do núcleo. Os músculos do núcleo e da parte inferior do corpo são trabalhados em uma rotina eficaz e desafiadora.
Esses exercícios rápidos não apertam e tonificam seu corpo, mas também melhoram sua postura geral.
O programa de 14 dias criará os vários grupos musculares dos seus abdominais de maneira direcionada, intensa e segura.
Este treino envolve uma variedade de exercícios projetados para fortalecer o reto abdominal,
oblíquos e abdominais transversais.
Novidades da Última Versão 1.0.3
Last updated on Oct 10, 2021
- fixed data loss issues with localstorage
- fixed the music player
- fixed images
Traduzindo...
14 Day Abs, Back and Core Wor
1.0.3 by U.B. Innovations
Oct 10, 2021