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Sobre este Pernas e Bumbum - 21 Dias

Treino para pernas e bumbum em casa.

SOBRE A APLICAÇÃO

Esta aplicação é ideal para aqueles que querem perder peso, tonificar o corpo e manter boa forma física. Os trenamentos estão compostos por 24 exercícios diferentes que você pode realizar em casa e eles não ocupam muito tempo.

NÍVEIS DE DIFICULDADE

Todos os programas de treinamento foram desenvolvidos por profissionais de academia de treinadores e divididos em 2 níveis de dificuldade:

Iniciante - adequado para iniciantes.

Avançado - adequado para as pessoas familiarizadas com atividades físicas.

REGIME DE TREINAMENTO

Para a formação de um hábito útil você necessita de 21 dias, cada programa de treinamento esta planejada para três semanas, de modo que a atividade física se torne uma parte integral de sua vida e ajuda-lo a adquirir a forma física dos seus sonhos. Para alcançar o máximo efeito, é altamente recomendado que você execute o programa de acordo com o plano e siga uma dieta saudável.

RESTRIÇÕES MÉDICAS

Se você tem certas limitações, lesões, dores de cabeça, doenças, antes do exercício, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.

Novidades da Última Versão 3.2.0.1

Last updated on Jul 16, 2021

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.

Traduzindo...

Informações Adicionais do Aplicativo

Última versão

Pedido Pernas e Bumbum - 21 Dias Atualização 3.2.0.1

Enviado por

Nay Myo

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Android 4.1+

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