Renee's Choice

Pilates, মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যায়াম, শরীরের লাইন ভাস্কর্য করতে পারে, ট্রেনের ভারসাম্য তৈরি করতে পারে, নমনীয়তা বাড়াতে পারে, ভঙ্গি সঠিক করতে পারে এবং চাপ কমাতে পারে এবং শিথিল করতে পারে।

গ্রীন ড্যান্স ট্যুরিস্ট হোটেল গ্রুপের জন্য একটি নতুন ব্র্যান্ড চালু করেছে, Pilates এবং Chanrou ব্যায়ামের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয়। তারা মূলত অ্যারোবিক্স, নমনীয়তা এবং পেশী প্রসারিতকে সংহত করে, তা ফ্রিহ্যান্ড ট্রেনিং বা মেশিন সহায়তার মাধ্যমেই হোক। প্রশিক্ষকদের সাহায্য করে। শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার জন্য উপযুক্ত যারা আধুনিক সময়ে ব্যস্ত এবং কম্প্যাক্ট জীবনযাপন করেন।

Pilates কোর ব্যায়াম জোর, শরীরের কোর প্রশিক্ষণ, স্থিতিশীলতা, এবং সমন্বয়, চর্বি বার্ন যখন শরীর আরো সুন্দর! এটি শরীরকে ভাস্কর্য করতে পারে, নমনীয়তা বাড়াতে পারে, ট্রেনের ভারসাম্য, সঠিক ভঙ্গি করতে পারে, পিঠের ব্যথা উন্নত করতে পারে এবং চাপ কমাতে এবং শিথিল করার প্রভাবও রয়েছে।

চ্যানরো স্পোর্টস যোগব্যায়াম, তাই চি, সাঁতার, নৃত্য এবং অন্যান্য শারীরিক প্রশিক্ষণকে একীভূত করে, নড়াচড়ার অখণ্ডতা এবং মসৃণতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, মেরুদণ্ড এবং পেশী প্রশিক্ষণের বিভিন্ন দিকের সম্প্রসারণের উপর জোর দেয়। নড়াচড়ার পরিবর্তনের মধ্যে, সংশ্লিষ্ট শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিগুলির সাথে সম্প্রসারণ। চাপা পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে চাপ দেওয়া হয়। নড়াচড়ার সমন্বয় বাড়ায়, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা উন্নত করে এবং শরীরের নমনীয়তা উন্নত করে।

রেনি'স চয়েস 28 নং, লেন 128, জিংয়ে 1ম রোড, ঝোংশান জেলা, তাইপেই সিটির 6 তম তলায় অবস্থিত। এটিতে সুবিধাজনক পরিবহন রয়েছে। এটি ওয়েনহু লাইনের জিয়ানান রোড এমআরটি স্টেশন থেকে মাত্র 5 মিনিটের পথ। একটি শান্ত এবং ব্যক্তিগত পরিবেশ, একটি আরামদায়ক শিক্ষার পরিবেশ, এবং আধুনিক হালকাতায় পূর্ণ। বিলাসবহুল সাজসজ্জা আপনার/আপনার জন্য উপযুক্ত যারা "ভালো হতে চান" বা "ভাল পরিবর্তন করতে চান"।