Relax and Rest Meditations

গভীর শিথিলকরণ, চাপ ত্রাণ ও ধ্যান অন্যান্য সুবিধা ভোগ করেন.

পূর্ব অভিজ্ঞতা ছাড়া গভীর শিথিলকরণ চাপ ত্রাণ ও ধ্যানের সুবিধাগুলো ভোগ করেন। এখন মূল জনপ্রিয় আইফোন সংস্করণের সমস্ত বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করা আপগ্রেড করা হয়েছে। নানারকম লেন্থ তিন ধ্যান আপনি গভীরভাবে সময় আপনি কত মেডিটেশন আছে নির্বিশেষে শিথিল করার অনুমতি দেয়। লিখেছেন মেডিটেশন টিপস পরিচালিত ধ্যান সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সমর্থন করে।

চিকিৎসা দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে এবং "2014 এর শ্রেষ্ঠ ঘুম অ্যাপস" এবং "2014 শ্রেষ্ঠ উদ্বেগ অ্যাপস" HEALTHLINE.COM দ্বারা নির্বাচন করেছেন।

- দম সচেতনতা পরিচালিত মেডিটেশন (5 মিনিট) - কেন্দ্রিক পেতে এবং স্বচ্ছন্দ যখন আপনি শুধুমাত্র একটি ছোট বিরতি সময় আছে।

- ডীপ বিশ্রাম নির্দেশিত মেডিটেশন (13 মিনিট) - আপনি একটি গভীরভাবে বিশ্রামরত দশায় ডুবা করতে পারবেন। অনেকে ঘুমিয়ে পতনশীল এই ধ্যান ব্যবহার করুন।

- পুরো শরীর নির্দেশিত রিলাক্সেশন (24 মিনিট) - সম্পূর্ণই এবং সম্পূর্ণরূপে আরাম এই ধ্যান যা আপনি শরীরের প্রতিটি অংশ টান সনাক্ত, ও এটা ছেড়ে দেওয়া সাহায্য করে না।

প্রতিটি ধ্যান সঙ্গে বা সঙ্গীত ছাড়াই শোনা যাবে / প্রকৃতি শোনাচ্ছে।

এই অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে আপনি করতে পারেন:

- পূর্বে ধ্যান অভিজ্ঞতা ছাড়া গভীর শিথিলকরণ একটি রাষ্ট্র উপভোগ করুন

- গভীরভাবে এবং সহজে আরাম হিসাবে আপনি ধাপে স্বর-নির্দেশিত পদক্ষেপ হয়

- আপনার চাহিদা এবং উপলব্ধ সময় অনুসারে একটি ধ্যান চয়ন করুন

- সহ বা সঙ্গীত / প্রকৃতি শোনায় ছাড়া ধ্যান শুনুন

- সমর্থন করার জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন এবং আপনার অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি

- শুরু থেকে ধ্যান সুবিধাগুলো ভোগ করেন

- 3 সুন্দর শীতল প্রকৃতি গানগুলি থেকে চয়ন করুন: বৃষ্টি, মহাসাগর বা প্রবাহ

- লিংক মেডিটেশন মরুদ্যান ওয়েবসাইটে সমর্থন করার জন্য

- ফাইন সুর ভয়েস এবং সঙ্গীতের জন্য পৃথক ভলিউম নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে ধ্যান / প্রকৃতি শোনাচ্ছে।

_____________

মেরি Maddux, মাইক্রোসফট, HTP এবং রিচার্ড Maddux দ্বারা নির্মিত, সেরা তাদের জনপ্রিয় মেডিটেশন মরুদ্যান পডকাস্ট এবং সিডি জন্য পরিচিত।