Myworkout GO

কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রাম

Myworkout GO for Business হল এমন একটি প্রোগ্রাম যা কর্মীদের স্বাস্থ্যকর, ফিটার এবং আরও বেশি উৎপাদনশীল হতে সাহায্য করে—আরও বেশি ব্যস্ত কাজের পরিবেশ তৈরি করে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত মাইওয়ার্কআউট পদ্ধতি ব্যবহার করে ছোট ওয়ার্কআউটের সাথে আরও বেশি রিটার্ন অর্জন করুন।

2 X 16 হিট মিনিট সবই লাগে

যতক্ষণ না আপনার কাছে এক জোড়া চলমান জুতা এবং একটি স্মার্টফোন থাকে, আপনি আপনার নিজের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার জন্য সপ্তাহে দুইবার আপনার সময়ের 16টি উচ্চ-তীব্রতা মিনিটের কম উৎসর্গ করে নিম্নলিখিত সমস্ত কিছু অর্জন করতে পারেন। - হচ্ছে আপনার জৈবিক বয়সকে পুনরুজ্জীবিত করুন, এবং আরও উজ্জীবিত এবং উত্সাহী বোধ করুন।

সব জায়গায় আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন

মাইওয়ার্কআউট শুরু করতে এবং উপভোগ করার জন্য কোন বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই—আপনার যা দরকার তা হল একটি স্মার্টফোন। যাইহোক, যদি আপনি ইতিমধ্যেই পরিধানযোগ্য ব্যবহার করেন, তাহলে ক্রস-ডিভাইস কার্যকারিতার সম্পূর্ণ সুবিধা নিতে আপনি আপনার পছন্দের পরিধানযোগ্য ডিভাইস, সেটি অ্যাপল ওয়াচ, অ্যাপল হেলথ, ফিটবিট, পোলার বা গারমিনই হোক না কেন সংযোগ করতে পারেন।

আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্যগুলি পরীক্ষা করতে যে কোনও সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসে আপনার প্রোফাইল অ্যাক্সেস করুন৷

আপনার সহকর্মী বা বন্ধুদের সাথে অ্যাক্টিভিটি ক্যাম্পেইনে যোগ দিন

যতটা সম্ভব মজাদার এবং ফলপ্রসূ হওয়ার জন্য, Myworkout GO for Business কার্যকলাপ প্রতিযোগিতা এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জ অফার করে। এই কার্যকলাপ প্রচারাভিযান, যা নিয়োগকর্তাদের দ্বারা হোস্ট করা যেতে পারে, ব্যবসার জন্য তাদের সহকর্মীদের জড়িত এবং অনুপ্রাণিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়, লিডারবোর্ড এবং সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷ বর্ধিত আত্মবিশ্বাস এবং অনুপ্রেরণার সুবিধাগুলি অনুভব করুন এবং নিজের একটি ভাল সংস্করণ হয়ে উঠুন।

লিডিং বিজ্ঞান এবং বাস্তব জীবনের সাফল্যের গল্প নিয়ে নির্মিত

যেখানে অনেক ডেভেলপার ওয়ার্কআউট এবং রানিং অ্যাপের প্রযুক্তি দিয়ে শুরু করেছেন, সেখানে আমাদের ভিত্তি ছিল গবেষণা। গত 30 বছরে কার্ডিওভাসকুলার গবেষণার জন্য অগ্রগামী উকিল হওয়ার কারণে, আমরা পরিমাপযোগ্য স্বাস্থ্য ফলাফলের গ্যারান্টার হিসাবে দাঁড়িয়েছি।

এর মূলে, আমাদের অ্যাপটি হল লোকেদের তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করা। কিন্তু আমরা শুধু সেখানেই থেমে নেই - আমরা আপনাকে জৈবিক বয়স এবং VO2max এর সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়ে জিনিসগুলিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাই। VO2max হল সর্বোত্তম স্বাস্থ্য সূচক এবং গবেষণা ইঙ্গিত করে যে একটি বসতিহীন জীবনধারার ফলে VO2max হ্রাস পায়। আমাদের অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি উচ্চ নির্ভুলতার সাথে আপনার VO2max এবং তাই আপনার জৈবিক বয়স গণনা করতে পারবেন এবং আমাদের গবেষণা-সমর্থিত নরওয়েজিয়ান 4x4 পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারবেন।

তাই আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন? অ্যাপটি ডাউনলোড করার সময় আপনার চলমান জুতো নিয়ে যান এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার জন্য যাত্রার প্রথম পদক্ষেপ নিন!

নোট

প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাক্সেস করতে Myworkout GO-এর জন্য একটি মাসিক পুনরাবৃত্ত প্রিমিয়াম সদস্যতা প্রয়োজন৷ এটি হয় আপনার নিয়োগকর্তার দ্বারা ব্যবস্থা করা যেতে পারে বা একটি অ্যাকাউন্ট নিবন্ধন করার পরে একটি ইন-অ্যাপ সদস্যতা হিসাবে ক্রয় করা যেতে পারে৷ সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতি মাসে পুনর্নবীকরণ করা হবে এবং আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে চার্জ করা হবে যদি না বর্তমান বিলিং মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করা হয়। আপনি আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন। বর্তমান সক্রিয় সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ বাতিল করার অনুমতি নেই। আপনি যদি বিনামূল্যে ট্রায়ালের জন্য যোগ্য হন, ট্রায়ালের মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে। আপনি যোগ্য না হলে, ক্রয়ের নিশ্চিতকরণের পরে অর্থ প্রদান করা হবে। সম্পূর্ণ নিয়ম ও শর্তাবলী এবং আমাদের গোপনীয়তা নীতি, http://myworkout.com/terms-and-privacy/-এ খুঁজুন

কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত রোগীদের উচ্চ তীব্রতার ব্যবধানের প্রশিক্ষণে জড়িত হওয়ার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অ্যাপটি ব্যবহারের সময় আপনার অবস্থান ট্র্যাক করতে আপনার ফোনের GPS ব্যবহার করে। ব্যাকগ্রাউন্ডে চলমান জিপিএসের ক্রমাগত ব্যবহার ব্যাটারির আয়ুকে নাটকীয়ভাবে হ্রাস করতে পারে।

Myworkout GO Health অ্যাপে Apple Watch-এ সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপগুলি সঞ্চয় করতে এবং আপনার হার্ট রেট ডেটা পড়তে ও প্রদর্শন করতে HealthKit ব্যবহার করে।