My Peaceful Universe

পরিবারের জন্য ধ্যান

মাই পিসফুল ইউনিভার্সে, আমরা অল্প বয়স থেকেই একটি শিশুর মানসিক সুস্থতাকে লালন করতে বিশ্বাস করি। গবেষণায় দেখা গেছে যে বাচ্চাদের ধ্যান, মননশীলতা এবং সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে এখন এবং সারা জীবন গভীরভাবে উপকৃত করতে পারে।

এছাড়াও আমরা কিশোর, পিতামাতা এবং শিক্ষকের সুস্থতার উন্নতি দেখতে চাই। স্ব-যত্নের দিকে ছোট পদক্ষেপ নেওয়া বাড়িতে এবং স্কুলে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করে। আমরা শিক্ষক এবং পরিবারের সকল সদস্যকে আমাদের ধ্যান এবং মননশীলতা কোর্সগুলি শোনার জন্য উত্সাহিত করি যাতে তরুণদের জীবনকে উন্নত করার জন্য একটি সুসংহত, সামগ্রিক পদ্ধতির জন্য।

মুখ্য সুবিধা:

1. নতুনদের জন্য ধ্যান (4-6 বছর বয়সী): আমাদের মৃদু, বয়স-উপযুক্ত ধ্যান আমাদের সবচেয়ে কম বয়সী ব্যবহারকারীদের জন্য শান্তি এবং মানসিক সচেতনতা প্রদান করে।

2. বাচ্চাদের জন্য মেডিটেশন প্রোগ্রাম (6-12 বছর বয়সী): ইন্টারেক্টিভ এবং চিত্তাকর্ষক মেডিটেশন প্রোগ্রামগুলির সাথে, আমরা বাচ্চাদের ইতিবাচকতা এবং স্থিতিস্থাপকতাকে উত্সাহিত করার সাথে সাথে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং কম আত্মসম্মান নিয়ন্ত্রণের মতো গুরুত্বপূর্ণ জীবন দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করি।

3. আবেগ পরিচালনার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: আমরা বুঝি যে জটিল অনুভূতি কখনও কখনও আমাদের অবাক করে দিতে পারে। আমাদের সংক্ষিপ্ত, ব্যবহারিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বাচ্চাদের তাদের আবেগ নেভিগেট করতে এবং শান্ত হতে সাহায্য করে।

4. আরামদায়ক ঘুমের জন্য ধ্যান: অস্থির রাতকে বিদায় বলুন! আমাদের ঘুমের ধ্যানগুলি একটি প্রশান্তিদায়ক শয়নকালের আচার তৈরি করে, যা বাচ্চাদের এবং পিতামাতার জন্য আরও ভাল ঘুমের গুণমানকে প্রচার করে।

5. মাইন্ডফুলনেস কোর্স: মানসিক সুস্থতা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য মূল্যবান টুল অফার করে আমাদের বিশেষভাবে ডিজাইন করা কোর্সের মাধ্যমে মননশীলতা অনুশীলনের গভীরে প্রবেশ করুন।

6. পিতামাতা এবং শিক্ষকদের জন্য সমর্থন: পিতামাতা, শিক্ষক এবং বাচ্চাদের মধ্যে একটি সুস্থ, ইতিবাচক সম্পর্ক অপরিহার্য। এটিকে সমর্থন করার জন্য, আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তাদের বাচ্চাদের এবং ছাত্রদের পাশাপাশি তাদের সুস্থতা গড়ে তোলার জন্য মেডিটেশন এবং কোর্স অফার করি।

7. উদ্ধৃতি ক্ষমতায়ন: আপনার দিন উজ্জ্বল করতে দৈনিক উদ্ধৃতি।

আমাদের উষ্ণ, সহায়ক সম্প্রদায়ে যোগ দিন:

আমার শান্তিময় মহাবিশ্বে, আমরা আমাদের সম্প্রদায়কে ভালবাসি। শিশুদের এবং নিজেদের মানসিক মঙ্গল সম্পর্কে অনুরাগী অভিভাবক, শিক্ষক এবং অনুশীলনকারীদের সাথে সংযোগ করুন৷

আপনার আকর্ষক স্পিকারের সাথে দেখা করুন:

ইসাবেল মেরি ফিটজেরাল্ড, আমাদের প্রাণবন্ত এবং গতিশীল স্পিকার, আমাদের সমস্ত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং কোর্সগুলি কিউরেট করে এবং বিতরণ করে৷ তার আন্তরিক, উষ্ণ শক্তি এবং ঝকঝকে কন্ঠস্বর দ্রুত তার সমস্ত বয়সের শ্রোতাদের সাথে সংযুক্ত এবং জড়িত করে, শ্রোতাদের নিয়মিত অনুশীলন চালিয়ে যেতে সাহায্য করে।

শর্তাবলী: https://www.breakthroughapps.io/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy