ওয়ার্কআউট 'প্রোগ্রাম এবং ব্যায়াম আপনার শরীরের স্বন সেট
আমরা আপনার জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করেছি, পাশাপাশি অনুশীলনের একটি সেটও তৈরি করেছি যা আপনার জন্য নিখুঁত প্রশিক্ষণ তৈরি করতে সহায়তা করে। প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা অনুসরণ করে আপনি আপনার অ্যাবস পেশী, আপনার পাগুলি স্বরযুক্ত করবেন এবং আপনার শরীরকে আরও সুন্দর করে তুলবেন।
প্রতিদিন আমরা বোঝা বাড়িয়ে দেব, তাই বাকীটি ভুলে যাবেন না। অনুশীলনগুলি ঘরের জন্য বিশেষভাবে প্রস্তুত, তারা যে কেউ এবং যে কোনও জায়গায় পারফর্ম করতে পারেন। এই অনুশীলনগুলির সাহায্যে আপনার দেহের আকার লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হবে। আপনি 3 টি স্তরের একটি (প্রাথমিক, মধ্যবর্তী, উন্নত) চয়ন করতে পারেন।
আপনি সহজেই পরিসংখ্যান বিভাগে আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখতে পারেন, এবং অনুস্মারকগুলি আপনাকে প্রশিক্ষণ এড়াতে এবং আপনাকে আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে সহায়তা করবে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
- 3 স্তর
- অনুশীলনের সেট দিয়ে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তৈরি করুন
- অ্যানিমেটেড অনুশীলন বিক্ষোভ
- অনুশীলনের বিবরণ
- পরিসংখ্যান এবং রিপোর্ট
- ওয়ার্কআউট সম্পর্কে অনুস্মারক