تمرين الذهاب

تطبيق لياقة بدنية.

لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق يوميًا لمساعدتك على تشكيل خطوط عضلية أكثر مثالية. يمكن تدريب جميع الحركات في المنزل، دون أي معدات، ويمكنك أيضًا تشكيل جسم مثالي.

الوظائف الرئيسية:

✅️ خطة التدريب: دعم صياغة خطط التدريب لأجزاء مختلفة من الجسم، وتحديد أهداف تدريب مختلفة لأجزاء مختلفة لتحقيق أفضل تأثير تدريبي.

✅️ تدريب الأرداف: قم بتشكيل خطوط أرداف مثالية من خلال تمارين الأرداف الاحترافية.

✅️ تدريب عضلات البطن: حقق خطوط عضلات البطن المثالية من خلال تدريب البطن المنهجي.

✅️ تدريب الذراع: قم بتحسين قوة اليد من خلال التدريب على الهاتف المحمول لتشكيل خطوط ذراع مثالية.

✅️ تقرير التدريب: عرض السعرات الحرارية المستهلكة أثناء التدريب بسهولة.

✅️ مرجع الوصفة: تصفح مجموعة متنوعة من الوصفات الصحية للتحكم في تناول السعرات الحرارية.

قم بتنزيل تمرين الذهاب الآن وابدأ في التمرين!