Yome - Yoga, Pilates, Fitness

اليوغا واللياقة البدنية والبيلاتس والتأمل والتغذية والرعاية الذاتية. أين ومتى تريد.

مع Yome، يمكنك دائمًا الوصول إلى مئات الدروس والدورات التدريبية، سواء المباشرة أو عند الطلب. مهما كان مستوى ممارستك أو تدريبك، فإن هدفنا هو مساعدتك على تخصيص الوقت لرفاهيتك.

7 عروض حية لليوجا واللياقة البدنية والبيلاتس في انتظارك أسبوعيًا، لتتمكن من متابعتها مع الآلاف من الشباب أو اللحاق بهم وقتما تشاء. دورات ومسارات وفصول دراسية، تتراوح مدتها ما بين 15 و60 دقيقة، وهي مصممة لمرافقتك نحو تحقيق أهدافك.

هل هناك أي أمثلة على ما يمكنك العثور عليه في يومي؟ دورات فينياسا والمرونة والدارما واليوجا التصالحية. دورات لتحسين مرونتك وقدرتك على الحركة، ولتقوية وتعبئة ظهرك، أو لتحقيق أوضاع مثل الانقسامات، والوقوف على اليدين، والجسر، وتوازن اليد. مصممة للمبتدئين ولأولئك الذين لديهم بالفعل ممارسة متوسطة أو متقدمة.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تخصيص مسار يوغا جديد كل شهر للقيام بكل شيء معًا لبناء ممارسة ثابتة ومتوازنة.

لكن يوم ليس مجرد يوغا! اكتشف ايضا

- دورات البيلاتس أو التدريب الوظيفي لدينا، مع أو بدون معدات

- مسارات لتعلم التأمل وتأملات قصيرة مصممة لمساعدتك على مواجهة اليوم بشكل أفضل

- وصفات ودورات للحصول على نظام غذائي متوازن وصحي بشكل متزايد

- دروس حصرية حول كيفية العناية بنفسك وببشرتك

مجتمع Yomers بأكمله في انتظارك، سواء على المنصة أو في مجموعات التليجرام الخاصة بنا!