Easy Mediterranean Diet

كتاب طبخ وصفة حمية البحر الأبيض المتوسط ​​المكون من 5 مكونات

طهي صحي وطازج مصنوع سريعًا من 5 مكونات - دليلك إلى حمية البحر الأبيض المتوسط.

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​ليست عصرية - فهي موجودة منذ قرون. لا يزال يحظى بشعبية حتى اليوم بسبب وفرة المكونات الصحية للقلب والنكهات الطازجة وبساطة التحضير. التطبيق هو دليلك لدمج نمط الحياة هذا بسهولة لإعداد وجبات لذيذة في أي ليلة من أيام الأسبوع - بسرعة.

من Roasted Red Snapper إلى Minty Watermelon Salad ، تعرف على كيفية إعداد وجبات صحية وموسمية لذيذة - كل ذلك باستخدام خمسة مكونات بسيطة فقط. قم بتخزين مخزنك بأساسيات البحر الأبيض المتوسط ​​، واكتشف كيفية اختيار أفضل الفواكه والخضروات ، ثم ابدأ في إعداد وجبات سريعة ومغذية. لم يكن العيش في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​بهذه السرعة والسهولة منذ مئات السنين.

5- مكونات حمية البحر الأبيض المتوسط ​​تشمل:

- البحر الأبيض المتوسط ​​101-101 وصفات صحية غنية بالعناصر الغذائية للإفطار والغداء والعشاء وحتى الحلوى.

- نصائح احترافية — احصل على تلميحات وحيل مع كل وصفة لمساعدتك على تحضير المكونات وتخزينها وتبادلها بسهولة.

- خيارات البروتين - استمتع بالوصفات التي يتم إعدادها بسهولة لأي نوع بروتين تفضله ، مثل السمك والدجاج ولحم البقر أو حتى العدس والحمص.

دع التطبيق يساعدك على الاستفادة من نمط الحياة الصحي واللذيذ هذا - وكل ذلك باستخدام مكونات بسيطة.